来者不拒，互相尊重，让体能惠及更多人
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文章思路：
把课程内容把文字变成图片，更直观一些。
课程要求：
1、空杯心态
2、尽量使用电脑学习，一边学习，一边记笔记
3、建立学习小组，建议人数2-4人
本次学习，算是心路历程，所以希望大家从12月到明年5月，把自己调整为“学习模式”，提高学习的优先级，降低娱乐的优先级。
期待大家经过半年的学习（包括听课和课后查询资料），在体能的各方面有质的突破。
回到正文。
——陆鹏
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