如何预防、改善抑郁和焦虑——行为管理篇

健康   健康   2024-10-05 07:59   北京  

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今天我们整理了历史文章精选——抑郁、焦虑的
行为管理措施
,以合集的形式收集呈现给读者朋友们,希望能帮助大家了解抑郁焦虑的相关知识。


每个人都可以通过画画,改善焦虑,锻炼大脑


生活中常见的精油,对抑郁症和焦虑有什么作用?


如何走出抑郁?冥想和正念有不错的疗效


科研发现:环境污染,与抑郁症等心理疾病有关


拥抱和接吻,对抑郁和焦虑情绪有一定作用?


风声雨声雷声,大自然的声音对大脑有什么好处?


维生素D和抑郁症之间有哪些关联?


宠物的作用有多大?它们带给我们的不只有简单的快乐


这种购物习惯,竟然可能和抑郁症有关


哭泣的好处,远远比我们想象的更多


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