说句大家不爱听的话，农村的老爷们看上去比同龄的城里男人要老。
这也是事实，毕竟农村老爷们干的都是体力活，而且还整天风吹日晒的。
还有一些兄弟，每隔一段时间，就觉得身体很累，干点重活都吃不消，晚上回家也没有精神。
这时候啊，很多人就想通过吃点儿东西来补补。
一想到补肾提阳啊，好多人的第一反应就是韭菜和生蚝。
不过，今天就得靠边站喽，今天我要给大家介绍另外三样男人吃了补肾提阳的宝贝，也就是男人的利器，经常吃啊，说不定能年轻10岁呢！
1、甲鱼
在农村啊，要是哪家炖了甲鱼，那香味儿能把周围几户人家都给吸引过来。
甲鱼的肉那叫一个嫩啊，轻轻一咬下去，还有那种QQ弹弹的感觉。
甲鱼对咱们男人的好处可多了去了。
它含有丰富的蛋白质、多种维生素以及钙、铁、锌等微量元素。这些营养元素可都是对身体特别好的，尤其是对咱们的肾啊，就像是给它打了一针强心剂似的。
经常吃点甲鱼，能让咱们的精力更充沛，在田里干活儿的时候更有力气，干啥都有干劲儿。
而且啊，甲鱼炖汤可是一道特别滋补的菜，把甲鱼处理干净，加上红枣、枸杞、党参一起炖煮。
那汤啊，白白的，就像牛奶一样，喝上一口，从喉咙一直舒服到心里头去，满满的都是营养。
2、枸杞
咱农村好多地方都种枸杞呢。
枸杞红红的，小小的，看着就喜庆。它是很常见的滋补品，男人吃了特别好。
它的味道甜甜的，还带着一丝微微的苦涩。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。
咱男人在外面风吹日晒的，眼睛也容易累，吃点枸杞能让咱们的眼睛更明亮，干活儿看得更清楚。
而且啊，它补肾的效果那也是杠杠的。
平时咱可以把枸杞洗干净了直接嚼着吃，就像吃小零食一样。
还可以用枸杞泡茶喝，在农闲的时候，坐在外面，泡上一杯枸杞茶，慢慢品味着那淡淡的甜味儿，既舒服又能养生。
3、胖头鱼
在咱农村的池塘里啊，有时候就能捕到胖头鱼。
胖头鱼的脑袋特别大，不过这肉啊，也是特别鲜嫩。
它的鱼头部分最是精华，炖个胖头鱼汤，那鱼汤浓郁得很。胖头鱼肉质细嫩，味道鲜美。
它对男人的好处也是不少呢。胖头鱼富含不饱和脂肪酸，对心脑血管好，男人在外面奔波劳累的，心血管健康很重要。
而且它能补肾益精，让咱男人的肾更有活力。家里的老婆孩子都特别爱吃胖头鱼，它既能补身体又能让全家都吃得开心。
咱男人啊，可不能只盯着韭菜和生蚝了。这三样，可都是补肾提阳的好东西。
咱在农村生活虽然辛苦，但也要把自己的身体照顾好了，把这些美味又滋补的食物吃起来，让咱们的精气神儿重新回来，年轻10岁都不是事儿.
肾好了，干啥都能更有底气，在村里也能挺直了腰杆儿，那就是健康带来的力量啊！
所以啊，兄弟们，赶紧把这些美食安排起来吧！
