今天就给大家介绍一下咱中国三大自带“青霉素”的菜。
这三种菜，不仅味道独特，而且还有着神奇的抗菌消炎作用，天冷的时候经常吃，能帮助咱们提高免疫力，少生病！
一、鱼腥草
说到鱼腥草，可能有些人会觉得它的名字有点怪怪的，吃起来还有股子鱼腥味。
但是，你知道吗？这鱼腥草可是有着“天然抗生素”的美誉哦！
它含有丰富的鱼腥草素，对多种细菌都有抑制作用。
凉拌鱼腥草做法：
把鱼腥草洗净切段，用开水焯一下，然后淋上蒜泥、酱油、醋、香油等调料，搅拌均匀就可以吃了。
这道菜清爽可口，既能抗菌消炎，又能增强免疫力，特别适合冬天食用。
二、韭菜
韭菜，可是咱们中国的传统蔬菜之一。
它不仅味道鲜美，而且还有着很好的药用价值。
韭菜中含有丰富的硫化物和挥发性精油，这些成分都具有抗菌消炎的作用。
而且，韭菜还能温肾助阳，对于那些手脚冰凉、肾阳不足的人来说，可是个宝贝。
韭菜鸡蛋饺子做法：
把韭菜洗净切碎，和炒熟的鸡蛋一起拌匀，然后包成饺子。
煮熟后，香气四溢，让人食欲大增。
这道菜不仅能暖肾助阳，还能提高免疫力，特别适合冬天食用。
三、茴香
茴香，这个名字可能有些人会觉得陌生，但它其实是一种常见的调味品。
茴香中含有丰富的挥发油和茴香油，这些成分都具有抗菌消炎的作用。
而且，茴香还能温中散寒，对于那些胃寒胃痛的人来说，可是个好东西。
茴香豆腐汤做法：
把茴香洗净切碎，和豆腐一起煮成汤，然后加入适量的盐、酱油、香油等调料。这道汤味道鲜美，既能温中散寒，又能抗菌消炎，特别适合冬天食用。
虽然这三种菜都有很好的抗菌消炎作用，但咱们也不能贪吃哦！要科学搭配，营养均衡，才能让身体更健康。
比如，你可以把鱼腥草凉拌，韭菜包饺子，茴香做汤，这样一顿饭就能吃到三种不同的美味，又不会觉得腻。
而且，这些菜都是天然食材，没有副作用，吃起来更放心。
冬天虽然冷，但只要咱们吃得对，就能把身体养得棒棒的！
这三大自带“青霉素”的菜，就是咱们冬季养生的好帮手。
鱼腥草清热解毒，韭菜温肾助阳，茴香温中散寒，各有各的妙处。
大家在冬天可以经常吃这些菜，不但能提高免疫力，还能享受美味。
除了吃之外，咱们还要注意保暖、适量运动、保持良好的心态，这样才能真正做到远离疾病、健康生活！您说对吗？
