一、甲鱼乌鸡汤
甲鱼啊，那可是个好东西。它富含蛋白质、多种维生素还有各种微量元素呢。
乌鸡的皮、肉、骨头都是黑色的。
这黑色啊，按照中医的说法，就和肾相对应，对肾脏那是相当的友好。
做法：
把甲鱼和乌鸡处理好，甲鱼要切块，乌鸡切成合适的块状。然后把它们都放到锅里，加上足够的水。
可以放入几片姜片去腥，再撒点葱花提提味。
大火煮开之后，把浮沫撇掉，然后小火慢炖。
大概炖个一个半小时左右，一锅鲜香浓郁的甲鱼乌鸡汤就出锅了。
要是喜欢吃点调料的话，可以最后加点盐，稍微撒点白胡椒粉，味道更好。
二、核桃菟丝鹌鹑蛋汤
核桃，大家都知道，是个很聪明的食物，它就像是大脑和身体的小助手，不仅能健脑，对肾也很好。
这里面还有菟丝子啊，这可是传统的中草药，补肾固精的力量可不小。
鹌鹑蛋就相当于一个个小小的营养包，里面都是满满的能量。
做法：
先把核桃砸开取仁，菟丝子泡一泡清洗干净。把鹌鹑蛋煮熟，然后拨壳备用。
锅里放一点水，把核桃、菟丝子放进去先煮一会儿，大概十来分钟之后，再把拨壳的鹌鹑蛋放进去。
再煮个七八分钟，让它们的味道充分融合一下。
根据自己的口味加一点冰糖即可。
三、猪尾巴黑豆汤
猪尾巴可不能小看它，它有着丰富的胶原蛋白，这对男人的身体就像是建筑材料一样，能补充精力。
而且猪尾巴还有补肾强筋的作用呢。
黑豆就更神奇了，被称为肾之谷，能把肾养得棒棒的。
做法：
先将猪尾巴处理干净，焯水去腥。黑豆要提前浸泡几个小时。
把猪尾巴捞出来，和泡好的黑豆一起放到锅里，加足量的水。
大火烧开后转小火慢炖。炖的时间可能要久一点，大约两个小时左右。
直到猪尾巴变得软烂，这个时候这道汤就大功告成了。
以前总觉得在农村生活，没有什么好东西，其实好食材多着呢，只要用对方法，就能做出美味又滋补的菜肴。
男人们啊，想要有精力，想要补肾固精，真的可以试试这3道菜。说不定能让我们男人年轻10岁呢！
要把自己的身体养得棒棒的，这样才能更好地赚钱养家，才能更好地享受生活。
