1、养肝明目茶
这茶啊，对咱们眼睛和肝都特别好。
像咱们农村，好多姐妹经常在田里干活，眼睛老是受到风吹日晒的。
喝这个茶能养肝明目。里面通常有不少枸杞啦、菊花啦。枸杞能滋补肝肾，菊花可以清肝明目。
做法特简单，在锅里倒点水，把枸杞抓一小把放进去，再搁上几朵菊花，然后开小火慢慢煮个十几分钟就行。
这茶喝起来甜甜的，还带着菊花的清香。经常喝啊，眼睛干涩、视物模糊这些毛病都能缓解不少呢，而且肝也养得越来越好了。
2、菊花决明子茶
这茶简直是熬夜党的救星啊。
咱农村有时候农忙的时候也得熬夜干活呀，或者是家里有啥事儿也得熬夜。这时候肝脏可就累坏了。
菊花决明子茶就能帮上大忙。决明子能清肝热、润肠通便，菊花呢在清肝之外还能降血压。
做法也不难，你把决明子和菊花按照1:1的比例准备好，放在杯子里，用开水一冲，焖个五到十分钟就可以喝了。
喝起来有点淡淡苦味，不过越喝越会觉得清爽。
长期喝这个茶啊，能有效清理肝火，整个人都感觉清爽不少，而且还能改善头晕目眩这些症状呢。
3、麦冬石斛茶
也很不错。这对于那些身体比较虚弱，特别是肝阴虚的姐妹特别好。
咱农村好多人干活太劳累，时间长了气血不足，肝阴虚。
麦冬能滋阴生津，石斛可以益胃生津、滋阴清热。
把麦冬和石斛放在炖锅里，加上适量的水，小火慢炖个把小时，就像炖熬药一样。
这茶的味道很醇厚，喝下去之后感觉喉咙和胸口都润润的。
经常饮用的话，可以养肝益血，把咱们损耗的肝阴慢慢补回来，人看起来也就气色越来越好，越活越年轻了。
4、护肝饮
这个护肝饮的食材可以丰富一些，像红枣啊、山楂啊、陈皮啊都可以放进去。
红枣能补气血，山楂能健胃消食、活血化瘀，陈皮还能理气健脾。把它们组合在一起做成护肝饮。
做法就是把这些食材洗干净，红枣去核，然后放在锅里加水煮个半小时左右。这茶喝起来酸酸甜甜的，特别可口。
咱们女人嘛，压力大的时候或者身体不舒服的时候喝这个护肝饮。
不但能疏肝解郁，把心里的那些郁闷之气都给排出去，还能促进肝脏的新陈代谢，让肝健康地工作呢。
虽然我们每天在农村忙活着，但也得对自己好点。
这4款护肝的茶，没事的时候就自己煮着喝。
这可是女人健康的小秘诀，喝着喝着就发现自己的身体越来越棒，整个人都年轻有活力了。
