最近超级喜欢看“云南恋综”——有金夫妇。
这俩夫妻既搞笑又真诚，网友们说的话，他们俩都会特别当真。
有一次有金问丈夫你身体不行了，丈夫瞬间不高兴了。
哈哈，怎么可以说男人不行？
男人的自尊心特别强，再不行也得行。
说是这么说，但是有些男人的身体确实有点虚了，不承认不行呀。
不用担心，虚了就补呗，又不是什么大问题。
这时候可别光想着韭菜生蚝那些，今天我就给大家介绍三种真正男人的美食。
经常吃，一补肾，二固精，能让你感觉像年轻了10岁似的。
一、枸杞羊肾粥
这枸杞羊肾粥可是补肾的好东西。
羊肾咱都知道，那是羊的“命根子”，营养可全乎着呢。
对于男人来说，它能补肾气，让男人在那些事儿上有劲儿。
枸杞也不简单，养肝明目还补肾。
做法也简单得很。咱先去市场挑几个新鲜的羊肾，回来可得好好洗洗，那味儿可大。
先把羊肾切成小块儿，冷水下锅，放点儿花椒、姜片去腥，煮个几分钟把血水焯出去。
然后换个锅，放适量的水，把羊肾放进去，再放点儿大米、枸杞。大火煮开后，转小火慢慢熬。
大概熬个四五十分钟，等粥变得浓稠了，加点儿盐就成。
吃起来啊，羊肉的香味和枸杞的甜味融合在一起，那叫一个美。
二、辣炒花甲
辣炒花甲也是个宝。
花甲肉含丰富的蛋白质、微量元素等营养成分，男人吃了能固精。
而且啊，这花甲吃起来那叫一个爽，辣辣的超级下饭。
做辣炒花甲也不难。先去菜市场挑新鲜的花甲，拿回家就泡在水里，让花甲把沙子吐干净。
锅里倒油，油热了放葱姜蒜爆香，再来点儿干辣椒段，炒出香味后把花甲倒进去。
快速翻炒，等花甲都张开口了，就说明熟了。
这时候倒进去适量的料酒去腥，倒点儿生抽提提味，再撒点儿香菜段就大功告成了。
那鲜辣的味道，一吃就停不下来，感觉浑身都有劲了。
三、杜仲党参鸽子汤
这杜仲党参鸽子汤可不得了。
鸽子肉本身就很有营养，再加上杜仲和党参，补肾固精的效果杠杠的。
杜仲能补肝肾，党参能补气，这三样搭配起来，就像给男人的身体打了一针强心剂。
做法是这样的。先准备好一只鸽子，处理干净。
杜仲和党参提前泡个半小时。把鸽子放到锅里，放适量的水，再把杜仲、党参、姜片放进去，大火煮开后转小火炖。
炖个一个半小时左右，等鸽子肉熟烂了，再加点儿盐。这汤喝起来有点淡淡的药香，却特别滋补。
咱们男人啊，就得对自己好点儿，多吃这些好东西。
别总觉得自己的身体没问题，一段时间了就得补补。
把这肾补好了，做什么都有劲儿，整个人也精神焕发，年轻又有活力。
