我们的统计结论：97%的年轻人，不是真的驼背，只是：驼肩肩肩；
是因为肩膀位置的偏移，形成了驼背或肱骨前移的假象；
（ 线下学员肩膀内扣的调整 ）
而所谓的“肱骨前移”，对于形成“肩膀内扣”的外观，贡献价值不大。
盲目挺胸，不但怎么挺都感觉挺不直，还可能导致胸椎曲度变直。
（侧面看像驼背，背面看已经胸椎过直）
调整的关键，是控制躯干中正稳定、不挺胸、不扭曲的前提下，重建肩部的位置和功能。铛铛铛！！注意注意一定一定一定注意：
整套动作过程不要挺胸，不要出现肋骨外翻。挺胸和肋骨突出，都是对于肩部功能的代偿。
在开始前，一定要拍个侧面照片，练完后，再拍照对比，评论告诉我：高级不高级~~
【开肩女王2024 版升级内容】
1、增加肩后伸动作模式中，肩内扣的纠正；
2、开肩增加肩部延伸，防止肩胛骨过度后缩；
3、道具改用纸巾，更加方便且稳定。
