果然，很多运动健身博主和从业者，又被骗了，然后一堆博主跟风。
接下来，老夫用理论和实践，“拷问下”骨盆变形培训老师们。
【理论依据】骨盆内部确实能动，但范围极小，基本不可能对臀型造成肉眼可见的影响。
骨盆，被关节本身、韧带、肌肉固定。
请问：1、骨盆内部能动范围是几毫米？2、动了具体多少，可以被诊断为“骨盆变形” 3、动了具体多少，会影响盆底/骨盆带肌群的功能？4、如何参照对比，验证2和3的诊断和影响？
【实践证伪方法1】趴下，调整下腿的位置，就会发现臀部凹陷明显减轻。
请问：为什么趴下后，臀部凹陷就减轻了，尤其是调整腿部位置后。难道趴下后，骨盆就从变形，恢复到正确状态了？
【实践证伪方法2】站姿，从脚开始依次将腿部调整到中立位，臀部凹陷也能看到明显减轻。
请问：为什么将体态“摆放”至中立位，臀部凹陷就减轻了。摆一下，骨盆变形，就恢复到正确位置了吗？
【实践证伪方法3】使用老夫设计的步态调整动作，臀部凹陷减轻。
请问：为什么调整步态训练15天，没调整所谓的“骨盆变形”，臀部凹陷也能改善？
结论：
以上操作都没有去调整所谓的“骨盆变形”，主要改变的是腰或髋。
这说明，导致臀部过度凹陷的主要原因，在于髋部和腰部这些活动范围比较大的关节。
骨盆变形导致臀部凹陷，属于将细枝末节的微小相关性，夸张描述为主要原因。听上去像科学，其实属于科幻。
变形金刚来了，都得喊一个变不过。
真理，越辨越明，如果觉得我说的不对，欢迎拿证据反驳。
反驳证据很简单：调整“骨盆变形前后”，在医院拍个片。“变形调整”幅度真能大到明显改变臀型，恐怕诺贝尔奖唾手可得。
