这是我同事的一名学员，长期被头痛、头晕、发懵困扰；
原因很出乎意料，在于“不恰当”的抬头，颈椎上部被过度挤压了。
很多时候脖子前倾、头前伸、肩颈不适，都被归咎于长期低头，这本来确实如此。
然而，很多讲体态的博主不知道的是：长期低头弯曲的，主要是颈椎的中下段，时间久了后，脖子的中下段活动受限，一抬头，抬的全是颈椎的最上段。
所以，脖子前倾、头前伸的体态，颈椎的上段通常已经是“过度仰头”的状态。
如果再继续去练这类极限仰头的动作，很有可能造成晕眩，甚至昏厥倒地。
这些所谓的脊医、医生号，堪称精准加害。
相对合理的调整逻辑，是让脖子的中下段恢复伸展的能力，让脖子的最上段“微收下巴”。
我给这名学员处理一次后，那些不明原因的头痛头晕得到了缓解。
（ Mulligan 反向SNAG技术 ）
关注老夫久一点的收藏家们，一定有注意到：为什么我说的总是跟别人不一样？到底该信谁？
不是我有多厉害，老夫擅长的领域仅限于“女子体态塑形”，对于运动康复，纯粹是学了点皮毛。
一句话：其他博主太业余了。
无法想象，现在各种挂着“国家队”、“奥运冠军的康复师”、“XX医生”名号的博主，除了名号，没有地方能体现出其专业水平。
尤其是体态视频，99%讲体态的博主，可能昨天还在做美容美发，今天摇身一变讲体态，且都是网上随便搜些过期且肤浅的体态资料。
（ 16岁高中生14节课，掌握上下颈段功能分离后 ）
不好好学习我的视频，不会对体态有深入的理解。
老夫从业前8年致力于推广体态的重要性，现在只有一个使命：
守住体态最后一片净土。
（ PS：本文所提到的头痛头晕缓解的方法和逻辑来源于 MULLIGAN关节松动理念的“颈源性头痛”部分，不代表其它情况也适用。如有身体不适，请遵医嘱。）
