看了两集《繁花》，被“爷叔”这个角色吸引了：
看上去得七八十了吧？
身板硬朗，体态轩昂，走路带风。
（ 良好的头颈排列 ）
（ 目光如炬 ）
职业病的老夫，马上对这位老演员起了兴致。
一查，演员是我等80后中老年人熟悉的“济公”：游本昌爷爷。
再查了下出生年份，惊了，游本昌爷爷居然已经90岁高龄。
这个年纪还能有这样的精神面貌，着实惊叹，想必是花费了大量的精力保养体态。
反过来看现在很多年轻人，体态和游本昌爷爷一对比，已经200岁了。
不过，有一个真实的客观原因：
现代人保养体态，真的比以前的人难不少。
以瘫坐着用手机为例，对腰和脖子的压力都不小。
像机器人一样，一直保持相对良好的姿势，也不现实。
视频中推荐的姿势，建议在想到的时候，可以适度调整到这个"相对良好"的姿势，以减少长期瘫坐低头玩手机的危害。
