中国人的体态,和老外不一样

美体   体育   2023-07-26 19:00   北京  

体态,有人种差异吗? 

作为一个没出过国的土炮,老夫对老外的体态没什么实践经验。

如果去泰国算出国的话,以老夫有限的观察发现:泰国人的腿,相对都比较直。

我的堂哥,王昊博士,在德国从事体态科研与康复工作。

他跟我讲了一个不可思议的事情:老外头前伸的比例,远少于中国人,在国外地铁上发现头前伸的亚洲人,一般都是中国人。

( 国外模拟的“头前伸”模式,一般为中老年人。现实中的中国女性的“头前伸”有所不同,主要表现为“头相对于胸廓前倾”。 )

另外,立志于成为高档足疗技师的他,主要研究的课题是足踝,他在临床实践评估了几千人之后发现,中国人足跟的长度比例,相对来讲较短。

( 足跟越短,站立时越容易往后倒 )

这使得中国人,后向平衡容易受到挑战,为了稳定重心,通常出现将骨盆往前移。

难怪,有一些老外写的书上的观点,我在国内实践中发现不对。

下面,是结合我8年的实践经验,总结的中国人体态的一些特殊性

1、外国驼背 VS 中国

国外的体态教科书,或者网上的视频,最常见的一个体态问题是“脊柱驼背”。

在中国,脊柱真正往后凸的女生比较少见。

很多人抱怨的“驼背”,跟国外不一样,虽然侧面看也像驼背,但其实驼的是肩部

我把这种情况称作“驼肩”。

很多中国女生,背部的状况,跟传统的“驼背”完全相反。

中间是凹进去的,堪称“凹背”。

2、外国真胯宽 VS 中国假胯宽

欧美人种,骨盆相对比较宽。在2016年的时候,很多网友跟我抱怨自己胯宽,当时我也比较费解:这胯宽,也不是坏事啊

后来经过观察发现,大家抱怨的“胯宽”,与欧美人种的胯宽不一样,其实是股骨大转子区域突兀的突出,通常还伴随着臀部侧面的凹陷。于是将这种情况命名为“假胯宽”。

( 假胯宽的调整 )

之所以总有些自以为是的“专家”,说国外文献中没有“假胯宽”。

那是因为:国外对中国这茬,没有研究

国外的文献,应该也难以理解中国人:美白,削下颌骨、垫高鼻子的山根之类的审美需求。

3、中国女性更多是“假性腿粗” 

这两年“蜜大腿”开始流行,这是个好现象,因为适度的脂肪和肌肉,是健康的标志。

过度纤细的麻杆腿,反而可能不健康。

在生活中,中国女性似乎特别介意自己“腿粗”。经过观察我发现,向我抱怨“腿粗”的学员,腿的实际围度,未必真的粗

而是在视觉上,大腿前侧和小腿后侧,突兀的突起

这其中的一个原因,也可能源自于中国人的足跟比例较短,骨盆更容易前移,膝关节更容易超伸。

4、中国女性,似乎更加“松弛柔软”

总体来讲,女性比男性相对更柔软,这是常识。

在跟堂哥的交流中,我们怀疑,中国女性似乎比老外更加柔软。

我的实践经验是,很多中国女性的体态问题,和过度柔软有关,而非“紧张”。

而国外的体态问题,总是假设“XX肌肉紧张”。



中国人,需要的是本土化的“中式体态调整”。

文化、生活习惯、基因、审美有差异,国外的体态调整理念,未必直接适用,需要在实践中仔细观察和思考。

直到现在,国内的健身相关培训、体育院校里的体态教学材料,基本都是直接套用国外的理论。

所以,我们现在招体态塑形师,基本上对“科班出身,国外纠正机构证书”之类的履历不感冒。

因为这基本上意味着:缺乏实践经验,还拥有很多不适合中国人体态的专业知识。

体态大师
原创中式体态调整,专注于:适合中国女性体态特征的塑形瘦身; 提出了假胯宽、假性腿粗、假性斜方肌、驼肩、仰背等影响力深远的体态理念; 以效果口碑,吸引了全网1000万+粉丝关注,一对一服务学员超4万人
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