穴位按摩，素来是中医比较推崇的一种养生保健方法。但很多人会说“穴位好难找”，怕找错了，按错了，对身体造成伤害！
其实也有例外，像手上的鱼际穴不仅好找，功效还强大！
大拇指的掌指骨终点就是鱼际穴，对肺、心、脑都有很好的保健作用。
1、“速效救心丸”
鱼际穴对应了心脏的反射区，日常按压，有缓解心脏压力的护心效果；而紧急时刻，它则能成为“救心丸”——
如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，可以马上用大拇指的指尖掐揉另一只手的鱼际穴；如果自己没力气，甚至可以找个桌角或墙角，一边按压，一边舒缓心脏，稍缓解后立马去医院就诊。
鱼际穴属于手太阴肺经，作为肺经的荥穴，其主宰身体的热度，因此具有清宣肺气、清热利咽的功效。
经常按摩此穴，对咽痛、打喷嚏、流鼻涕、闭塞、咳嗽、发热等感冒早期症状都有明显的疗效。
中医认为，早醒一般是肺火旺导致的。如果经常在凌晨三点左右醒来，那一般就是心肺上火了。而心肺这两条经都经过大鱼际那儿，所以心肺之火它都能祛除，从而帮助解决失眠、早醒的烦恼。
肺与大肠是表里经络，大肠的病有时候病机在肺，刺激鱼际穴，可以清肠热、化肠燥、通大便。
因此，在排便之前揉按鱼际穴，可以缓解、治疗便秘。
此外，中医古籍还记载过：“鱼际主治谌歌失音”，意思是本穴还可以治疗声带疾患、突然失音，比如需要长期讲话发音的人，像主持人、歌手、老师、戏曲工作者等，也可以按揉鱼际穴来保养嗓子。
用大拇指指尖或者指甲直接掐住鱼际穴，以感觉酸痛明显而能够耐受为度，稍微的前后滑动，拨一拨，一边2分钟，左右交替，早晚各一次。
双手掌心相对快速搓动15~20秒，然后适当减速，双手继续搓动 3~5分钟。
