上周回家听老爸在家里唠嗑说:
之前经常在楼下公园晨练能看到的一位胖胖的阿伯,前几天老爸跑步的时候,阿伯突然倒在公园门口不省人事,后面被救护车运走了,听其他晨练的小伙伴说是脑梗!
我听完后或多或少也能猜到,像大多数中年人肚子大四肢纤细,多是有血脂的问题,血管里的脂质物质偏高,容易淤堵血管,心脑血管问题迟早要找上门的!
只是令我没想到的是,单位的年中体检,公司很多30出头的年轻人,血脂偏高的就有一半,后来查了一下,发现这就是现代人的现状:我国35岁以上人群中,血脂异常的人占到34.7%。(数据来源:《循环》杂志)
也就是说,35岁以上的人,每3个人中可能有1个有血脂异常的问题!
现代人饮食高油高盐,多肉少蔬菜,再加上熬夜、吸烟饮酒、生活压力大的催化,高血脂早已不仅是60+长辈们的问题。
而血脂一高,全身遭罪,会影响肝脏、胰腺、血管等的运行,血管越来越堵,甚至引发心脑梗!
如果您平时出现不明原因的头晕、疲惫、睡不好、记忆力减退,就需要留心血脂问题了。
针对血脂问题,古人早已想出应对方法,在元朝很多汉族人并不习惯吃肉食,容易消化不了,于是他们用一种红曲的东西和大米混合起来做成红曲米,帮助汉族人适应大鱼大肉的饮食方式。
红曲米是粳米经红曲霉菌发酵而来,是我国的传统食物,古称“丹曲”,已有一千多年的食用历史。《本草纲目》、《本草备要》都记载红曲米能“燥胃消食,行血和血”。
为什么吃红曲米对高脂饮食的现代人大有裨益呢?
血脂异常,属于中醫[膏脂]范畴,主要是因为淤血、痰湿阻滞,身体不能运化停留的结果,我们常说血管怕堵,堵的就是这些垃圾。
而红曲米能行血除淤,帮助防止身体多余的脂质物质在血管内停留,活化堆积日久的垃圾。
但从现代研究来看,红曲米对平稳血脂有好处,主要来源于其中的他汀成分。
他汀含量高的红曲米作为一种日常食材,自然是有血脂问题以及想要养护血管的叔叔阿姨们一个不错的选择,很多粉丝也早在后台求介绍好的红曲米了~
市面上的红曲米很多,但并不是所有的红曲米都适合直接食用!
像常见的红曲米,其颜色鲜艳,甚至米心都是红的,一般用于给菜品上色。为加快发酵过程,还可能添加了其他发酵菌,他汀含量相对较低。
而高汀的红曲米的颜色为暗红或棕红,拒绝添加色素!
经过多轮筛选,将十几元、几十元的红曲米拿来对比,花芽和商城的同事敲定了这款古田红曲米,它从选材、工艺,到发酵时间都精益求精,他汀含量高,更适用于日常调养。
好物介绍
古田高汀红曲米
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甄选古田质优大米
食品菌种发酵
说到红曲,不得不提到古田。我国红曲的生产主要分布在福建、浙江等省,其中以福建古田红曲为名声大噪!
古田红曲米拥有1000多年的历史,其技艺已被列入非物质文化遗产。
坚持传统制作,不额外添加色素,红曲色泽自然,更安心。
红曲米经过发酵后,用手轻轻一碾会碎开,经过长途跋涉后,更是难以做到粒粒完整。
但是我们依然坚信,颗颗圆润饱满的好大米才能做出好的红曲米,所以在选材上严格把关,甄选福建古田县当地的大米,坚决不掺杂碎米、陈米和劣质廉价大米。
大米经过清洗、浸泡、滤干、蒸制,晾凉后再与菌种混合进行发酵,然后经过高温蒸汽除掉微生物,再经过风干,一份红曲米才算制成。
发酵时选用的也是食品菌种,不会为了缩短发酵时间而添加其他菌种,让人吃得放心。
未完全发酵,他汀含量更高
发酵好的红曲米养身力量如何,还得看其中的他汀含量。
随着发酵程度的增加,米的颜色也会越深,但他汀含量却并非如此,其在一定时间内会随着发酵时长增加,达到峰值后再进行发酵又会逐渐减少。
普通的红曲米为了快速发酵,直接添加发酵菌来缩短时间,仅仅14天就发酵完成了,而这款红曲米发酵时间30天,但属于未完全发酵,红曲米的颜色呈酒红色,断面呈米白色,他汀含量更高,更适用于日常养身。
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红曲米在达到预期的发酵程度后,还有关键的一步——灭[菌],发酵好的红曲米经过高温蒸汽灭活菌。一方面停止发酵,另一方面除掉发酵过程中产生的大肠杆菌和其它有害菌种。
在这个过程中,这款红曲米选用的是自然酿造食醋,而非醋精,食用更安心。
高成本和漫长的等待,才做出了这份可直接食用、质优的红曲米。
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传统工艺,小罐发酵
红曲米采用传统的红曲制作技艺,由专门的师傅选材供料,亲自制定、监控制作过程生产。区别于传统批量发酵,这款古田红曲米采用质优特种红曲霉+小罐发酵。
虽然成本更高,但发酵均匀,更能留住红曲米中的营养成分。
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我们的红曲米,闻起来有淡淡的红曲香,入水后米粒爆开,喝起来像是很淡的醪糟味。不甜,微酸混着米香,直接泡水喝,冲泡两三次后米粒就变得绵软也可以直接吃掉了。
每一批次的红曲米,在出厂前都会经过检测,各项指标合格,大家可以放心吃~
吃法多样,增色又健康
白米加一点红曲米,早餐一碗红曲米粥,营养更丰富。
若想偷懒,也可以直接泡水喝,用80℃以上的热水冲泡2~3分钟即可饮用。
来看看咱们粉丝的真实评价👇
“连父母吃了以后都说很不错”
“终于买到品质放心的红曲米了”
“好食材,再次下单”
一罐红曲米有250g,一人一天的食用量建议6g,可以吃上1个多月,建议趁着活动多囤几罐,保质期有18个月,全家一起吃也不用担心吃不完。
经常喝酒、熬夜、有啤酒肚
尤其是上了年纪有血脂困扰的叔叔阿姨
不妨囤几罐红曲米慢慢吃
泡水、煮粥、做面点、做红烧肉等
都可以加点它
从一日三餐中补充他汀,给血管洗洗澡~
好物介绍
古田红曲米(250g/罐)
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