پۇتنى ئاچچىقسۇغا چىلىغاندىكى ئاجايىپ ئۈنۈم, يەنە بۇ7 خىل چارە...

文摘 2025-01-28 11:01 新疆

سالونىمىز سىزگە ئەڭ يېقىن

ئادەم بەدىنىدىن تەر چىقىش ئىنتايىن نورمال بىر ئىش، چۈنكى بۇ بەدىنىمىزنىڭ ئەڭ ياخشى تېمپېراتۇرىنى ساقلىشىمىزغا ياردەم بېرىدىغان بىر خىل ئۇسۇلى.

تەردە ئۇنداق سېسىق پۇراق بولمىسىمۇ، لېكىن ئۇلار تېرىمىزدىكى باكتېرىيەلەر بىلەن ئۇچراشقاندىن كېيىن، سېسىق پۇراق پەيدا بولىدۇ.

بەزى ئۇسۇللار ئارقىلىق بۇلارنىڭ ھەممىسىنى ئۆزگەرتىپ، بەدەندىكى سېسىق پۇراقنى ئازايتقىلى بولىدۇ.

1- كېچىدە پۇراق يوقىتىش دورىسى ئىشلىتىش

پۇراق يوقىتىش دورىسى ئەمەلىيەتتە كۆپ ساندىكى شەرقىي ئاسىيا ئىرقىغا ماس كەلمەيدۇ، چۈنكى كۆپ ساندىكى كىشىلەردە قولتۇق پۇراش مەسىلىسى يوق.

بىراق، ئەگەر بىر ئادەم قولتۇق پۇراشنىڭ ئازابىنى تارتقان بولسا، پۇراق يوقىتىش دورىسىنى سىناپ باقسا بولىدۇ. ئۇنى پەقەت كەچتە يۇيۇنۇپ بولغاندىن كېيىن ئىشلىتىش كېرەك، كۈندۈزى ئىشلەتسە تەر چىقىپ كېتىپ، پۇراق يوقىتىش دورىسىنى ئېقىتىۋېتىشى مۇمكىن.

2- ھىدروگېن پېروكسىد ئىشلىتىش

بەدىنى ئاسان پۇرايدىغان كىشىلەرگە نىسبەتەن ئېيتقاندا، ئۇلار ھىدروگېن پېروكسىدنى سىناپ باقسا بولىدۇ.

بىر قوشۇق % 3 لىك ھىدروگېن پېروكسىد ئېرىتمىسى بىلەن بىر ئىستاكان سۇنى ئارىلاشتۇرۇپ ئارلاشما تەييارلاپ، ئاندىن لۆڭگە بىلەن بۇ خىل ئارىلاشمىنى ئاسان تەرلەيدىغان جايغا، مەسىلەن، قولتۇق ئاستى، پۇت يېرىقى قاتارلىق جايلارغا سۈرتۈپ، بەدەندىكى پۇراقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باكتېرىيەلەرنى يوقاتقىلى بولىدۇ.

3- بەدەننىڭ پاكىزلىقىنى ساقلاش

بەدەننىڭ پاكىزلىقىنى ساقلاش، كۆپ يۇيۇنماسلىقتىن ساقلىنىش، بەدىنىڭىزدىكى غەيرىي پۇراقنى ئازايتىشتىكى ئەڭ ئاساسلىق ئۇسۇل.

يۇيۇنۇش باكتېرىيەنىڭ تېرىدە ئۆسۈشىنى ئازايتىدۇ، ئەڭ مۇھىمى، ھەر قېتىم يۇيۇنغاندا قولتۇق ئاستى، چات ئېرىقچىسى، پۇت قىسمىنى تەپسىلىي يۇيۇشىڭىز كېرەك، چۈنكى تېرە پۈرلەشكەن ھەرقانداق جايدا باكتېرىيە پەيدا بولۇشى مۇمكىن.

ئۇنىڭ ئۈستىگە يۇيۇپ بولغاندىن كېيىن، بۇ جايلارنى پاكىز سۈرتۈشىڭىز كېرەك، چۈنكى نەم مۇھىت باكتېرىيەلەرنىڭ ئۆسۈشىگە تېخىمۇ پايدىلىق پۇرسەت يارىتىپ بېرىدۇ.

ئەلۋەتتە، ھەر كۈنى يۇيۇنىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق، بۇ تېرىگە زىيان ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. لېكىن، ھەر كۈنى قارا تەرگە چۆمۈپ كەتسىڭىز، چوقۇم بىر قېتىم يۇيۇپ، غەيرىي پۇراقنى يوقىتىشىڭىز كېرەك.

4- ئاياققا ئىسپىرت پۈركۈش

ئەگەر ئاياغ پۇتىڭىزنىڭ پۇرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقارغان بولسا، كېچىدە ئىسپىرتنى ئاياغنىڭ ئىچكى تەرىپىگە پۈركۈپ، ئاندىن ئۇنى قۇرۇتسىڭىز، ئىچىدىكى باكتېرىيەلەرنى تازىلىغىلى بولىدۇ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، ئاياغ قۇرۇغاندىن كېيىن ئاندىن كىيىڭ، ئىسپىرت داۋاملىق تېرىڭىزگە تېگشىپ تۇرمىسۇن، بولمىسا پۇتىڭىزنىڭ تېرىسى بارغانسېرى قۇرغاقلىشىپ كېتىدۇ.

5- قولتۇق تۈكىنى ئېلىۋېتىش

ئاسان تەرلەيدىغان كىشىلەر ئۈچۈن ئېيتقاندا، قولتۇق تۈكىنى ئېلىۋېتىشنىڭ چوڭ ياردىمى بار، چۈنكى قولتۇق تۈكىنىڭ مەۋجۇت بولۇشى تېخىمۇ كۆپ تەر ۋە نەم ھاۋانى ساقلاپ قالىدۇ، تەر باكتېرىيە بىلەن ئۇچراشقاندىن كېيىن، قولتۇقتىن ئىنتايىن سېسېق پۇراق چىقىرىدۇ. قولتۇق تۈكى تازلىۋەتكەندىن كېيىن، قولتوقتىكى پۇراقنى ئازايتقىلى بولىدۇ.

مەخسۇس ئەرلەرگە قارىتىلغان بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتىن بايقىلىشىچە، قولتۇق تۈكىنى ئېلىۋەتكەن ئەرلەرنىڭ كېيىنكى 24 سائەت ئىچىدە قولتۇق پۇرىشى زور دەرىجىدە ئازىيىدىكەن.

ئۇنىڭ ئۈستىگە تەتقىقاتلاردىن مەلۇم بولۇشىچە، قولتۇق تۈكىنى تازلىۋەتكەندىن كېيىن، سوپۇن قاتارلىق پاكىز مەھسۇلاتلار تېرە ۋە تۈك خالتىسىغا تېخىمۇ ئاسان كىرىدىكەن.

6- يېمەك-ئىچمىكىڭىزنى ئۆزگەرتىڭ

بەزى ئەھۋاللاردا يېمەك – ئىچمەكمۇ بەدەن پۇراشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. پۇرىقى بىر قەدەر كۈچلۈك بولغان يېمەكلىكلەرنى بەك كۆپ قوبۇل قىلغان بولسىڭىز، مەسىلەن، كۇررى، پىياز قاتارلىق يېمەكلىكلەر ياكى قەھۋەنى بەك كۆپ ئىچكەن بولسىڭىز، كۈچلۈك پۇراقلىق يېمەكلىكلەرنىڭ قوبۇل قىلىنىشى سىزنىڭ تەرلىگەندىكى پۇرىقىڭىزنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرىۋېتىدۇ.

7- ھاۋا ئۆتكۈزىدىغان رەختلىك كىيىم كىيىش

ئادەتتە ئامال بار پاختا، يىپەك قاتارلىق تەبىئىي رەختلەردىن تىكىلگەن كىيىملەرنى كىيىڭ، ئۇلار تېرىڭىزنىڭ سۈمۈرۈشىگە قولايلىق يارىتىپ بېرىدۇ ھەمدە تەرنى تېخىمۇ تېز پارغا ئايلاندۇرۇپ، بەدىنىڭىزدە ئاسان سېسىق پۇراق پەيدا قىلمايدۇ.

8- پۇتنى ئاچچىقسۇغا چىلاش

ئەگەر پۇت سەۋەبىدىن دائىم بەدەن سېسىق پۇراپ قالسا، ئۆيدىكى ئاچچىقسۇ بىلەن پۇتنى چىلاشنى سىناپ باقسا بولىدۇ.

بىر داس تەييارلاپ، بىر ئىستاكان ئاچچىقسۇ ۋە ئىككى ئىستاكان ئىلمان سۇ قوشۇپ، داۋاملىق تاكى داس تولۇق توشقۇچە بىر ئۈلۈش ئاچچىقسۇ ۋە ئىككى ئۈلۈش سۇ قۇيۇپ، ئاۋۋال يۇمشاق سوپۇن بىلەن پۇتنى يۇيۇپ، ئاندىن ئاچچىقسۇ سۈيگە 10-20 مىنۇت چىلايمىز. ئەڭ ئاخىرىدا يۇمشاق سوپۇن بىلەن پۇتنى پاكىز يۇيىۋەتسەكلا بولىدۇ .

‍بۈگۈنكى مەزمۇنلارنى ياقتۇردىڭىزمۇ

BiLDawa

بىلداۋا ساغلاملىق سالونىمىز سىزنى ئەڭ يىڭى رىتسىپلار بىلەن تەمىنلەيدۇ، سالونىمىز ساغلاملىقىڭىزغا يول ئاچقۇسى.

ئەما نازىنىن 71-قىسىم

بۇ4نەرسەئاياللارغا پايدىلىق بولۇپلا قالماي تۇخۇمداننى ياشارتىدۇ!

ﺋﻮﺭﺗﺎﻕ ﺋﯩﺸﻠﯩﺘﯩﺸﻜﻪ ﺑﻮﻟﻤﺎﻳﺪﯨﻐﺎﻥ 10 خىل ﻧﻪﺭﺳﻪ، چوقۇم بىلىۋېلىڭ

كەچلىك تاماقنى بەك كەچ يىيىش كەلتۈرۈپ چىقىردىغان 6 خىل كىسەللىك

ھەيىز مىقدارى ئاز بولۇش ۋە ئائىلىدە تەڭشەش ئۇسۇلى،ئاياللاركۆرۈڭ

تۇخۇمداننىڭ قېرىشىنى تىزلەشتۇرۋىتىدىغان 4 خىل ناچار ئادەت

ئەما نازىنىن 70-قىسىم

5خىل ئەمەلىي ئىشلىتىلىدىغان يېمەكلىك بىلەن داۋالاش رېتسىپى

پۇتتا بۇ3خىل ئەھۋال كۆرۈلسە راك ھۈجەيرىسى يىقىنلىشۋىتىپتۇ،دېققەت

دائىم ئاچچىق يىيىىشنىڭ مۇنداق پايدىسى بارلىقىنى بىلەمسىز؟

ﺑﻮﻳﯘﻥ ﺋﻮﻣﯘﺭﺗﻘﯩﯖﯩﺰ ﺋﺎﻏﺮﯨﺴﺎ ﺑﯘ ﮪﻪﺭﯨﻜﻪﺗﻠﻪﺭﻧﻰ ﺋﯩﺸﻠﻪﭖ بىرىڭ

چوكا يۇيۇشتىكى بىر خاتالىق راك كىسىلى قىلىشى مۇمكىن;دىققەت قىلىڭ

ئەما نازىنىن 69-قىسىم

بالىياتقۇ بوينى ياللۇغىدا ئىپادىلىنىدىغان ئۈچ خىل ئالامەتلەر

بۇلارنى ياستۇقىڭىزنىڭ يىنىغا قويۇپ قويسىڭىز ئۇيۇڭىزنى ياخشىلايدۇ

5 كويمۇ كەتمەيدىغان بۆرەك قۇۋەتلەش گۆھىرى - بىلىۋىلىڭ

ھەيىز مەزگىلىدە قانچە يېسە شۇنچە قان تۇلۇقلايدىغان 8خىل يىمەكلىك

ئەما نازىنىن 68-قىسىم

بۇ بەش خىل كېسەلنى تۇخۇم بىلەن داۋالىغىلى بولىدۇ، ئۆگىنىۋېلىڭ

قارا داغ بار بانان زەھەرلىكمۇ؟

ئۆيىڭىزدە لىمون ۋە پىياز بولسىلا ئايدا 10 كىلو ئورۇقلىيالايسىز!!

ئاياللارنىڭ ساغلام ئەمەسلىكىنىڭ 7 چوڭ بىشارىتى، سىزدە قايسى بار؟

ئەما نازىنىن 67-قىسىم

بەدىنىڭىزدە بۇ9ئالاھىدىلىك بولسا سىز ئىنتايىن ساغلام،سىزدە بارمۇ

ئاياللار بىلىشى زۆرۈر بولغان5تۈرلۈك ئاياللار كېسەللىك بىلىملىرى

يۇقىرى قان بېسىمنىڭ باش جىنايەتچىسى تۇز ئەمەس، بەلكى...

كارۋاتتا بۇنداق ئۇخلىغاندا سالامەتلىكتىن ئاسانلا چاتاق چىقىدۇ!!!

بەدەندىكى ماينى ئەڭ تىز سىرىيدىغان ئىككى خىل يىمەكلىك، بىلۋېلىڭ

ئەما نازىنىن 66-قىسىم

تاماقتىن كېيىن 4 ئىشنى قىلىڭ، كۆپ كېسەلدىن ساقلىنالايسىز

مەيلى قايسى ماركىدىكى قېتىق بولسۇن، پەقەت بۇ2 خەت بولسلا ساختا

بەدىنڭىزدىكى بۇئۈچ خىل ئالامەت كۆرۈلسە تۇزنى ئاز يەڭ خەتەرلىك

ئاياللارنىڭ ئەڭ ياخشى تۇغۇت يېشى زادى قانچە ياش بولسا نۇرمال؟

ئەما نازىنىن 65-قىسىم

ئاياللار بۇ 12ئىشنى قىلغاندا 20ياش ياشىرىپ گۈزەللىشىدۇ؟

ئۆيىمىزدە ئىشلىتىۋاتقان ھەر خىل مېغىزلارنىڭ پايدىلىق تەرەپلىرى

ناۋاتقا بۇ نەرسىنى قوشۇپ يىسىڭىز كاتتا دورىكەن..

پۇتنى ئاچچىقسۇغا چىلىغاندىكى ئاجايىپ ئۈنۈم, يەنە بۇ7 خىل چارە...

ئەما نازىنىن 64-قىسىم

ئەتىگەندە بۇ3خىل نەرسىنى يىيىشكە بولمايدۇ، چوقۇم دېققەت قىلىڭ

بۇ ئۇسۇلنى ئۆگىنىۋالسىڭىز بىر يىللىق سەي-كۆكتات پۇلىڭىزنى تېجەپ

گۈرۈچنى يەنە بىۋاستە سۇدىلا دۈملەۋاتامسىز؟بۇ ئۈچ نۇقتىنى ئېسىڭىز

ئەر-ئايال يالىڭاچ ئۇخلىغاننىڭ 5 چوڭ ھەيران قالارلىق پايدىسى

ئەما نازىنىن 63-قىسىم

ئاياللار يۈز يۇيۇشتا دېققەت قىلىشقا تېگىشلىك مۇھىم ئىشلار

تاماقتىن كېيىن تەرخەمەك ئىستېمال قىلسا ...

تۇخۇمنى ھەرگىز بۇ 4 خىل يىمەكلىك بىلەن بىللە يىمەڭ، خەتەرلىك

تىز سۈرئەتتە يۈز ئاقارتىدىغان بۇ ئەپچىل چارىلەرنى ئۆگىنىۋېلىڭ

ئاياللار كۈندە يېسە 5 ياش ياشارتىدىغان 5 خىل يىمەكلىك

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉