变天了！变天了！
没想到今年这么快进入冬天！
如果你在健身房看到有人穿成这样健身，千万不要吃惊！
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因为肌肉猛男没有冬天。
研究表明，肌肉发达的人相比之下更耐寒。
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抛开穿背心冷不冷的问题，为什么肌肉猛男都爱穿吊窄带背心，倒是一直有争议的问题。
想展示身材？可以穿紧身衣呀。
怕热？不穿衣服练的大有人在。
怕冷？这点布料应该也御不了寒吧。
想当男菩萨？有点合理...
练得好的，更爱穿窄带背心，还是紧身衣？
穿T恤的，一定是新手吗？
今天，咱们来看看，从新手到“大佬”之路，健身人都爱穿什么。
新手健身期
完美主义和羞耻感并存
健身房是一个小小的社交场所。
涌向健身房的年轻人，免不了要准备几身好看实穿的运动服。
在小红书平台上搜索健身穿搭，这个话题下有32亿次浏览量。
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可见，多少人认为健身穿搭是一件要紧事。
毕竟，一套时尚且实用的健身服不仅可以让你在运动时更得心应手，也会让你更有动力坚持健身。
对于新手来说，刚开始健身，或许都带着些【完美主义】和【羞耻感】。
【完美主义】：需要提前把所有健身用到的装备都准备好，比如运动手表、几套搭配好的健身穿搭等等。
【羞耻感】：在初始健身阶段，更倾向于选择长裤长袖等不露肤的穿搭。
lululemon的define系列，搭配align系列的长瑜伽裤，堪为“中产新手”最爱。
它符合既显瘦，又舒服，又不露肤这三大特点，常年被夸。
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不愿在穿搭上消费太多的，跟着小红书上的挖宝博主，也能抄作业。
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300块一节的健身课，30一件的健身上衣，这种消费碰撞并不罕见。
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跨越新手健身羞耻期后，健身人往往会迈向一个新阶段——追求露肤度。
练出痕迹了？
当然要露啊！
「高露肤度」，已经成为很多人展示训练痕迹的一种穿搭方式。
穿着「高露肤度」运动服，不再被认为是“刻意性感”，如今它也成为身材自信的表达方式。
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当健身人摆脱了刚开始接触健身时的「健身服羞耻」时：
练肩背，要选择能展示宽阔背阔肌的背心。
深蹲臀推，要选显腿臀线条的翘臀短裤。
卧推，要选领口开到深V的廉价老头衫。
简单来说，就是当天练哪里，就露哪里。
穿紧身衣也是另一种形式的健身段位体现。
越来越多人相信，训练时，露出皮肤或穿着紧身，能在镜子里能很好的观察到自己的动作是否标准、肌肉发力是否到位。
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对于一些人来说，「高露肤度」穿搭的前提，建立在必须身材好。
而对于一部分人来说，选择一定「露肤度」的穿搭，也是一种展示自己的表达。
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即便身材还没有到理想状态，贴身、露肤的衣服反而可以让你认清现实，看到不足，有利于坚定训练的决心。
从刚到健身房的宽松衣裤，到背心紧身衣，对于健身人来说，内心变得更自信了，也是一种“健身痕迹”。
健身穿搭的尽头
到底是什么？
穿什么去健身，这件事没有任何标准。
有人曾观察过健身房的穿衣“潜规则”，引起不少讨论：
有人从健身性价比的角度出发，能不多花钱的，就省一笔。
家里不要的大T恤，除了当睡衣，还能穿去运动。
日常穿也不错，里面套个健身短裤、运动bra，哪怕是临时想健身，也没什么不妥的。
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有人从干净卫生的角度出发，但凡需要大面积接触健身器械的锻炼，都穿着长衣长裤去。
有人说健身服的尽头是上班装。上班穿搭的尽头是运动风。此刻形成了闭环。
”每次下班了匆匆赶到健身房上课，根本没时间换衣服。不如干脆将上班服和健身服融为一体，还不用多洗一套衣服，爽了。”
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有人说健身的尽头是4块钱的老头背心。
便宜耐穿，该露的露，不该露的不露。
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也是，4块钱的老头背心之于健身服，就如同蜜雪冰城之于奶茶界。
让人无法拒绝，也很难挑它的刺。
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或许，健身的尽头，就是从健身穿搭回到健身本身。
宽松T恤下，可能是新手，也可能是肌肉大佬。
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当放下对于健身服的执念，健身反而变得更轻松自由。
只要是能让你穿去健身的，都行！
