武当八步龙心掌是武当武术流派中的经典内家拳法，由武当一代宗师张刘理航传授。
该套路单传秘受，古朴经典，主要用于修丹悟道、养生防身。演练时，八步移位，阴阳互换，分行八卦于五行之中，身步轻盈，如燕掠水、猿纵跳，随心所欲，如履平地。
拳势飘逸美观，有脱俗拔尘之感。练此拳可使体轻脚健，心情愉快，行拳与炼气相合，气感强，能收到行拳气之功效，兼具技击和养生的双重效果。
技法与演练方法
基本步法与姿势：
起势时，身体站立，双足并拢，双手臂于两侧自然下垂，目视前方。头放低，两膝下沉，与小腿约90度，右手五指分开成龙心掌，从右侧下往前向上，往内经胸前，往下向下腹（丹田）处划弧，左手向上往内向下划弧，交臂至丹田小腹处，同时腰先左后右两边转动。
继续动右脚上步走8字形步，双手配合以阴阳缠翅手，上右脚即出左手，上左脚即出右手，穿连走步，动作匀称后，或慢或快进行。
动作细节与要点：
阴阳缠翅手：两掌运动中左右协调，在身体上缠绕走S字形运动。
右手从左下额经胸前至右下腰肋往背后左臀部向外前方划弧，左手随之从左到右下额经胸前至左腰肋部往后右臀部向左外前方划弧，两手交臂作圆弧运动。
纯阳拳发力三要点：内劲的发放与外形的柔匀，称之为“形活身实”。
外劲的发挥，均从慢柔沉匀中运气源于丹田，贯达两腰，穿通各节，集中一点的弹发于外。
环套八法：起顿、吞吐、旋转、穿翻、缠绕、滚化、循抚、圆活等十六字为内容，强调动作的连贯性和灵活性。
动作与呼吸速度缓慢、自然，切不可憋气，自然而然。呼吸与动作的开合配合一致，动作与呼吸速度缓慢、自然。
武当八步龙心掌不仅具有攻防意识，还兼具炼气养生的效果。通过长期练习，可以达到健身养生的目的。
练习方法秘要
走步身沉步稳：动作配合协调，身体轻灵柔活，不用拙力，顺其自然，手眼身步合一。
步走轻灵：动作柔和缓慢，亦可快速进行，随心所欲。但整个拳法速度要取得一致性。
呼吸配合：在任何一家内家拳的演习中，必须是缓慢柔和的运动，并与自然深长的呼吸默默配合。
通过这些技法和演练方法，武当八步龙心掌不仅能够提升练习者的身体素质和技击能力，还能帮助其在精神上达到一种平和与和谐的状态。
武当八步龙心掌是武当纯阳门的独特训练方法之一，为门内弟子所秘传。武当纯阳门内有“传拳不传功，传功不传技，传技不传理，传理不传法，传法不传丹”的门规。
因此，世俗所见的套路演示仅是外型，而想深入学习其真奥妙，则需系统学习。
武当八步龙心掌在纯阳拳中占有重要地位，是纯阳拳的一部分。纯阳拳以踩先天卦于九宫，走后天图似八卦，定阴阳五行之位而分其为三段。
其中，“九转八步龙心掌”是一套完全以走步为特点的拳姿，是在纯阳拳五种基本手法的变换之中，转化着某些手法，从中达到技击或炼气的效果。
武当八步龙心掌不仅是一种武术套路，更是一种结合了养生与技击的综合性训练方法，通过其独特的步法和手法，达到身心合一的效果。
