少林昭阳拳是清代由湛举和尚在朝阳拳的基础上,结合实战技法,经过多次推敲和升华而创编的拳法。
少林昭阳拳其特点是步法简单、击法敏捷,擅长使用腿法制人,以远距离跳跃攻击和近距离躲避对手的打击为主。
昭阳拳的动作丰富多样,包括跳、翻、滚、箭、空弹、飞踢等腿足捷术,用于袭击对方的要害部位。
虽然也使用臂肘拳、头撞等上盘功法,但更注重护身和寻找机会攻击对方下盘,从而出其不意地制约或制残对方,这是少林武术的一大绝技。
昭阳拳共有四路,每路包含多个动作,如起式双抱拳、五花坐山架、阳手掠面掌、叉步摘裆阴砍掌等。
每个动作都有详细的要点说明,例如握拳曲肘时吸气,下按时呼气,两臂交替划弧等。
第一式 预备式(合掌敬礼)
身体直立,两脚略分开。两手自然垂落,贴于两腿侧。目视前方。
接着两手向两侧平展,渐上扬至头顶时双手合十,后下收于胸口;同时头随手上扬至头顶时仰起看掌,随手下落至胸前。目视正前方。
要点提示:
两手朝头顶上扬的同时,仰头看掌。双手合十下落时,目视正前方。
第二式 起式(起身运气)
接上一式,左脚向旁开一小步,两手握拳,拳心向上收于腰际。
接着两脚踮起,脚跟离地;
同时两手变拳为掌,指尖相对,上提至胸口,再翻掌朝身前下按。两掌下按的同时,两脚跟落地踏实。眼随掌动。
旋即两手握拳,拳心向上收回腰际。目视前方。
要点提示:
两手上提时抬起脚跟并吸气,两手下按时脚跟落地并呼气。
第三式 五花坐山架
接上一动作,身体左转90度,同时左脚微屈立稳,右脚上提前蹬,,右手变拳为掌,侧立掌前推,掌心向左。
要点提示:
两臂交替划弧,左臂向后,右臂向前,再右臂向下,左臂向上。右脚朝右跳步落地,左脚向后盘挂于右膝后方,身体向右回转向前:同时右手回摆于身后,左手变拳为掌,向身体右前划,掌心斜朝下,指尖朝右上。目视右前方。
左脚向左回跨落地,两腿屈蹲成马步:同时右臂以肩为轴经身前朝左上划弧,抖腕架于头上方,左掌下栽,撑于右膝,肘尖朝左。
第四式 下砍掌
接上一动作,右掌翻转,上扬至头上方,然后斜向左下方砍击;同时左掌下按,落于右臂内侧,护胸,掌心朝右下。目视右掌掌尖。
要点提示:
下砍掌时马步要稳,右掌下砍与左掌护右臂同时进行。
第五式 阳面掠掌
接上一动作,起身右转90度,右腿前屈成右弓步;同时右手仰掌由左下朝右上掠出,左手翻转向下收于腰际,掌心斜向上,指尖斜向右下。目视右前方。
要点提示:
左腿后蹬与右手前划、左手收回护腰要同时完成,右手划至右侧,高与肩平.
第六式 阴掌横击
接上一动作,提右腿向前跨一步,仍成右弓步;同时右掌在身前翻转收回绕一周向前反掌横击。目视右掌。(图6-1、图6-2)
要点提示:
右手在身前翻转,右脚前跨与右手反掌横击同时完成。
此外,昭阳拳还有一套完整的歌诀,描述了拳法的名称和特点,如“朝阳出世探马拳,偷脚掂步下单鞭,扭身拉开斜行势,上打下跳七星拳”等。
昭阳拳的动作包括猛虎坐洞、恨脚海底炮、金鸡独立打虎势、金刚捣臼、燕子飞、顺手推碑、鹞子钻天、独立海底捞月、拦手海底炮、挽手冲天炮、连三锤、鹞子钻林劈锤、跳步切金断玉等,每个动作都具有独特的技巧和实战应用。
昭阳拳作为少林武术的一部分,展现了少林拳术的高超技艺和实战价值,是少林寺武术体系中的重要拳法之一。