永春白鹤拳中的“美女梳妆”是一套具有独特女性形象和动作的拳法。
根据证据，“美女梳妆”这一套路包含了象征妇女梳理头簪、画眉、照镜、拜佛、扫脚等动作，这些动作不仅体现了女性的柔美与灵巧，还融入了呼吸吐纳和技击攻防的特点。
永春白鹤拳由方七娘创立，因此“美女梳妆”这一套路特别受到女性的喜爱。其结构轻盈灵巧、柔软大方，展现了女性的柔美与力量的结合。
此外，“美女梳妆”也是永春白鹤拳众多套路之一，与其他如“白鹤展翅”、“鸭子氽水”等套路共同构成了永春白鹤拳丰富的拳法体系。
在永春白鹤拳的传承与展示中，“美女梳妆”也常被作为表演的一部分，吸引观众的目光。
例如，在大羽村的白鹤拳文化史馆中，武师们会表演包括“美女梳妆”在内的多种白鹤拳招式，展示其刚柔并济的风格。
“美女梳妆”作为永春白鹤拳的一个重要套路，不仅体现了女性的柔美与力量，也反映了永春白鹤拳深厚的文化底蕴和历史传承。
永春白鹤拳内容丰富多彩，有徒手拳法，有操持器各法，又有点穴技法。徒手拳法有双手、两腿、头部“五技”，有108个技法和儿十个套路。
每个动作，均有名称，如鹤冠、鹤嘴、鹤翅、鹤脚、弓、箭等。各技法，也有如“白鹤独立” “白鹤展翅”、“白鹤踏雪”等名称。
套路也各有独特的命名。
初学者，要先练“三线” “运气”、“摇节”等。
器械包括刀、枪、剑、戟等十八般武艺，亦各有其技法、套路。
永春白鹤拳还有按经络、穴位、时辰不同，用“鹤技”点断筋脉的技法。此外，它还包括一套推拿、按摩、接骨、治防的方法、药方以及制作丹膏药散的知识。因而，白鹤拳名师又是骨伤科名医。
民间常言“遇鹤如能电，败势摔三丈”。
其技击必发声，一指一节，一招一式，有如风驰电掣，锐不可当。
然而，白鹤拳动作又形似鹤姿，刚柔相济，灵巧时朗，优美多姿，其起势均系“白鹤寄脚”，以作标志。
白鹤拳善用掌与腿法。拳法以节力、指力为主，防则多用节力，攻则多用指力。手臂至掌，要做到上节吞肩、中节吞坠尾节如猛虎擒猪之势。
从内到外，则需做到内节如铁、外节如绵，尾节手指如泥。
技击时，应手似轮车、肘如辅转、动手如牛舌、运手如马脚，后发而占先。其腿法，站立之状，应是“不丁不八”，两腿用力按“前三后七”分。
左右两脚，视情况，以一脚为主，灵活旋转。
脚腿站法分平马、勒马，连同身姿，又分上中下三盘。
腿的技法主要有踢，扫、钩等永春自鹤拳讲究以静待动、以气推力。
应从沉腰束脚，落大椎，起丹 田，提肠缩气，夹尾椎而来。
因此，必须苦练气功、基本功，达到内外功兼修。
只有这样，才能“吞吐浮沉，子午分明。脉能贯通，神气流畅。
意形相随，内外合一。刚柔相济，顺逆相生。
