豆腐和它是绝配!随手蒸一蒸,低脂高钙,一口优质蛋白,一口一个!不允许你家孩子没吃过!

文摘   2024-07-23 17:01   山东  

才下午5,孩子爸爸进厨房里转了一圈,又一圈,最后听厨房里,嘎吱嘎吱两声响,见实在没啥吃了,大葱蘸大酱,啃了两口!我想:要是没有大葱,我这碗大酱遭殃了!

孩子也嚷嚷着饿!

今天晚餐看来要提前,休班!孩子大人都在家,早晨起得晚,中午吃得早,看来是都饿了!

打算做一道简单的大餐,斥巨资花18买了2斤大虾,一块豆腐,这两样食材是今晚的重头戏。我家一个礼拜最少吃2次。

把豆腐和大虾上锅蒸一蒸,一口一口,上桌就被抢光,趁着暑假,我不允你家孩子还没吃过!

做这道菜一定要新鲜的手剥虾仁,吃起来才叫鲜,再搭配3个鸡蛋,滑嫩爽口,一口鲜到极点,豆腐入味,虾仁鲜嫩,真是太香了,不仅好吃,大热的三伏天,更是懒人必备,营养美味,低脂高蛋白。

趁着暑假还得多给孩子补补!

厨房小白也能轻松学会👇👇👇

食材:豆腐、虾仁、3个公鸡蛋、葱花、白灼汁。

虾仁豆腐蒸蛋
1
首先把嫩豆腐一分切成豆腐块那样标准的小块,有间隔的摆在长条形状的盘子里!
2
亲手剥大虾,用我嫩白的小手去壳后,在虾仁背后来一刀,真有点不忍心,但这样很入味 。放在豆腐上。
3
小花碗中打进两个刚毕业的母鸡蛋,搅匀搅散再加入1.5倍鸡蛋液的温水。再次搅拌均匀。把鸡蛋液淋入豆腐里面,水开上锅蒸5分钟。
4
蒸好以后,在锅中取出来,再热一勺油,把葱花放进去爆香,再浇在蒸好的虾仁豆腐上。好吃的关键,一定不要忘了淋上一勺味达美生抽。这可是这道菜的灵魂!没有的话,味道逊色一大半
5
姐妹们!为了不让孩子吃到太多的添加剂,我把家里的酱油全换成了这款味达美生抽,没有防腐剂的。

配料表比我老公的脸还干净、没有白砂糖,只有水、大豆、小麦、食用盐四种原料。

而且氨基酸态氮大于等于0.8,打开之后就有浓浓的酱香味,真是好酱油。老公少抽一包烟,少喝一瓶酒,咱们少买一只口红,19块9到手两大桶,够吃半年了。
这道简单的虾仁豆腐就好了,鲜香嫩滑,大小朋友都喜欢吃。喜欢就收藏做起来吧!

美食小萱
大家好! 我是美食小萱 用简单的食材 做好吃的美食
 最新文章