有一个在手腕上的穴位，被称为“不老神穴”，不仅可以通经活络，还能止痛、降火、明目。这个穴位就是为阳谷穴。
今天梁医生就来给大家详细讲讲阳谷穴的神奇功效以及对应的操作方法。
人体身上有几百个穴位，每个穴位的名字都不是乱起的。穴位的命名有着一定的规律。不管是“阳”穴还是“谷”穴，均为气血汇聚之地，而“阳谷”就是阳中阳，可见其气血之盛，阳气之足。
阳谷是小肠经的经穴。经穴，多位于腕踝关节以上，喻作水流变大，畅通无阻，是经气正盛运行经过的部位，即“所行为经”。
○ 阳谷穴的位置
在手背腕部，顺着小指一侧往下摸，可以摸到两块骨头，在两骨的中间有一处凹陷，就是阳谷穴。
阳谷穴的功效与应用
1. 清热泻火——刮痧
“主癫疾狂走，热病汗不出”，
——杨继洲·明《针灸大成·卷六》
由于心经与小肠经相表里，二者通过经络使心火旺盛亦能循经下移，而导致小便频数、尿赤、尿痛，甚或尿血等小肠实热之证。同时还会有心烦，失眠，心悸，口舌生疮，甚则糜烂，舌质红赤起刺，脉数等症状，甚至会出现神志异常。
此时可以在阳谷穴处进行刮痧。
在这个穴位，气血会吸收经过此处的湿热之气，以热胀散的方式将火气分散到其他部位。通过刺激阳谷穴，可以调动身体的阳气，促进经络的畅通，缓解体内的火气。
具体操作方法：
①找到阳谷穴，轻轻按揉20圈。让皮肤下的气血活络起来；
②手握拳，在穴位处涂抹上刮痧油，另一只手拿着刮痧板，用刮痧板的一角从手臂向手指方向对阳谷穴进行刮痧，力度要适中，每次刮50下左右。
2. 通络止痛——掐揉、针灸
“阳谷穴，主治头面项肿，手膊疼痛不举”
——吴谦·清《医宗金鉴》
沿着手臂向上，发生在肩部后侧及肩胛骨上部的疼痛，多属于小肠经上的痛。肩周炎患者若出现肩后疼痛、活动受限，那可以通过针灸或者掐揉阳谷穴来通络止痛。
具体操作方法：
①拇指指端放在阳谷穴处按掐，一掐一松，每次1~3分钟，14次为一循环，3循环为1次治疗，两手交替进行。感觉到酸、麻、胀、痛、热等感觉就可以了。
②也可以攥拳，两穴相对，敲击50下左右。
③针灸直刺0.3～0.5寸，局部酸胀，可扩散至整个腕关节。（非医学专业从业者禁用）
3. 聪耳明目——艾灸/刮痧
“耳鸣，聋无所闻，阳谷主之。”
——《针灸甲乙经》
小肠经从颈部向上，分别到达内眼角、外眼角、耳朵。所以阳谷穴可以循经治疗耳鸣耳聋等症状。
但是，治疗耳鸣耳聋时需辨清寒热。
● 如果耳鸣多为持续性、音调高，或者突然出现耳聋，伴有心烦、口渴、面色红、小便黄赤等症状，此时宜用刮痧法，操作方法可参考前文所述。
● 如果耳鸣声音较弱，久鸣不止，或者耳聋情况时好时坏，兼有精神不振，面浮肢肿，形寒肢冷，舌淡苔白等症状，建议用艾灸法，方法如下：
具体操作方法：
①找到阳谷穴，轻轻按揉20圈。让皮肤下的气血活络起来；
②艾条点燃后对准阳谷穴，距离皮肤2~3cm左右，让皮肤感到有温热而没有烫感为最佳。
③艾灸10~15分钟，灸到皮肤温热微红就可以。
④ 配合按揉听宫穴效果更佳。（听宫穴：张口，耳屏前与下颌关节之间有个凹陷，按压有酸胀感。）
小贴士：
根据中医子午流注理论，下午1点~3点为小肠经的经气旺盛之时，此时在阳谷穴处采取相关操作，常有“事半功倍”的效果。
