来者不拒，互相尊重，让体能惠及更多人
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文章思路：
上篇：十年带训的经验总结（1）
我写文字，就希望大家可以仔细看，通过文字，可以感受到我的喜怒哀乐。
我和人面对面说话的时候，可以通过呐喊和愤怒引起人的注意，但是文字难以达到这样的效果。
但是我的很多文字充满了我心中的呐喊。我的呐喊如此卑微，甚至我满含热泪却压住声音。因为这声音有点格格不入，我想站在高处或者抬高声音，但是内心却被恐惧占据。内心的骄傲和缺乏信心竟然会同时出现在同一个人的心里。
虽然如此，我仍旧要继续前行，因为我期待更多同行的人。我虽卑微，但是也抵不住星光满天。
——陆鹏
10、教练说
教练这个职业，直接面对人，是身心敞开的一个职业。自然也是影响力很大的。如果你的孩子或者你本人会经常说“教练说”这三个字，这既是教练的荣耀，也是教练发挥影响力的方式。
如果会员愿意说“教练说”，那他肯定是认同的，而且愿意让这个影响去影响其他人。
所以教练不仅是份工作，也是在树立榜样，这不是在表演，这就是教练应该的生活。生命影响生命，而运动是产生影响的工具。
11、训练文化的传承
很多人说训练需要纪律、界限等，我觉得这不是最重要的。如果我们说的一些规则是好的，训练者也觉得是好的，那这些规则就不是为了限制人，而是让人在训练中得自由。
真正的自由不是我在训练中想做什么就做什么，而是我不想做什么，就不做什么。
教练和场馆，会员和运动员都愿意遵守的规则，就会慢慢演变成训练文化。
比如我带训练的习惯（文化）是：说脏话（包括口头禅）需要做波比跳；可以表达自己的训练感受，但是不能随便说累（心理暗示）；学会自主训练；训练也是学习；有些训练实在坚持不住，可以慢，但是不能停。
12、让训练成为习惯
运动员的成功，最大的决定因素是稳定持续的训练。很多人在专项训练上有这个概念，但是在体能训练上却想两三个月练出一个结果。这不符合常理，也违背运动人体科学。
教练需要通过实际行动说服家长或者会员，使其明白，进步不来源于短时间完美的训练，而源于把体能训练当成习惯。稳定的专项训练，必定伴随稳定的体能训练。有主角，必定需要配角。
18、未完待续
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