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文章思路：
上周完结课程：
理论：体能训练的解剖学原理
实践：实操技术设计、力量训练理论及实践
实操：跑动技术
上周实习和作业：
组织辩论会：至少6个人，分三个组。辩题：身体训练、心理训练、心灵训练那个最重要？
实操作业：碎步减速/侧身减速/折返跑、侧滑/侧蹬/侧跳、交叉步/前进侧身跑/后退侧身跑，共九个动作，拍视频并配上字幕。
其他任务：打印PPT，并把笔记完善。
上周问题合集：
1、身体素质各要素之间是相互冲突的，还是相互协调的？
2、什么是功能性肌肥大？为什么会又大又好用？
3、小场地项目运动员在周期训练中，是练固定化灵敏更多，还是练随机化灵敏更多？
4、训练后需不需要拉伸，训练后拉伸能不能提高柔韧性？
5、小场地项目运动员需不需要练最大速度？为什么？
6、网球/篮球运动员需不需要练3000米跑？为什么？
上周答疑问题合集：
参考：第一周课程预告
——陆鹏
第三周课程时间：
12月30日（周一）休息一天，因为我刚从深圳飞回来。
1月1日（周三）休息一天，因为场馆放假一天，全体教练开会讨论年度计划。
12月31日、1月2-3日，上午7:00-9:00
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