2024年6月11日下午，由鼓楼区王蔚名师工作室、拉小教育集团名师工作站主办，南京市赤壁路小学承办的体育教研活动顺利结束。本次活动主题为《课标实践：对课程内容整体设计的再认识》，尽管活动已经告一段落，但教师们对于教研的热情与探索精神并未减退，他们积极撰写学习心得，并与大家分享。
学习收获
南京市凤凰花园城小学
陆萌
听《趣玩平衡板》一课有感
一、提神醒脑课堂热身
任老师组织学生在欢快，活泼的口令指挥下进行热身活动，围绕平衡板慢跑，既集中了学生注意力，又让学生产生积极的心理和身体准备；激发学生自主参与体验平衡活动的热情，既培养了学生的模仿能力，又达到了热身的作用，为平衡学习奠定了良好开端。
二、趣味畅玩课堂游戏
整节课的游戏，全部是我们熟知的游戏，但是在任老师的改良下，摇身一变就变成了又好操作又特别有趣的游戏。“小小木头人”怎样在平衡板上进行呢，“板上的高人，矮人”如何进行侧平举，如何手摸脚呢。“金鸡独立”，“超人动作”你可以挑战吗？平衡板上的武术动作，打破平衡还可以保持平衡吗？“翻山越岭”可以又快又不落下吗？教师提出挑战要求，然后通过讲解示范，引导学生分享经验动作，提升学生平衡技能，使学生有更多的机会表现自己，从而获得成功的喜悦。
三、分层教学提升能力
任老师通过分层教学，使不同水平阶段的学生都能得到提升。通过平衡板上的前后、左右、上下、打破平衡并维持平衡等动作，不仅大大影响和改善前庭分析器官的机能、控制能力，而且也是我们日常生活中必不可少的自我保护的技能，能尽量避免偶尔的意外事故损伤。任老师正是联系学生的生活实际，通过各种平衡动作，让教学内容与学生生活经验产生“共生”，同时培养学生观察、分析动作和相互保护帮助的能力，达到较好的课堂效果。
南京市宝船小学
金华丽
6月11日下午，我参加了鼓楼区王蔚名师工作室举办的《课标实践：对课程内容整体设计的再认识》主题活动。以下是我对其中两节课的学习心得：
任敬老师的《非移动性技能：趣味平衡板》课程，巧妙利用平衡板进行平衡练习，新颖教具的引入有效激发了学生的学习热情。课程设计遵循纵向和横向两条思路：纵向从凹到凸的平衡板练习，再到助跑上板平衡和多个平衡板的拼接，难度逐渐提升；横向则从学生单人的板上、板下平衡练习，拓展到双人对抗平衡和拼板后的行进间平衡，注重技能的多样性和融合性。整个设计以学生为中心，遵循学生运动技能与身心发展的规律，旨在夯实基础、促进多样发展、强化技能融合与实际应用。其中，凹平衡板的学习尤为引人入胜，任老师通过高人、矮人的练习，让学生深刻体验重心变化，进而通过左右、前后移动及组合练习，从静态到动态，全面挑战学生在不同状态下的平衡技巧。
在《跳跃与游戏单元：侧向助跑跳高》这节课中，张磊老师凭借扎实的基本功和标准的动作示范，以大方的教学态度赢得了学生的喜爱。她通过展示标准的过杆动作，有效激发了学生的学习和练习兴趣。张老师设置了三种不同高度的挑战，鼓励学生从失败中汲取经验，锻炼他们面对困难的勇气和解决问题的能力。
侧向助跑跳高技巧包含助跑、起跳、过杆和落地四部分。通过张老师的反复示范和学生的多次练习，学生们逐渐掌握了过杆动作，能够熟练地依次用两腿过杆。张老师还通过逐步增加助跑距离，帮助学生体验助跑与起跳动作的流畅衔接。随着学生们技术动作的精进，张老师指导他们巧妙地将水平速度转化为垂直速度，同时特别强调蹬摆动作的和谐统一以及力量的连贯传递。她的教学方法旨在确保动作转换的流畅性，使学生能够充分发挥成功过杆。
我的思考，如何加强课程内容的整体设计？首先，我们需要确立学、练、赛这一核心主线。接下来，围绕这一主线，我们需要精心策划每个教学环节，并深入思考这些环节所针对的问题，以及它们之间的横向和纵向联系，以保持教学设计的连贯性和完整性。在设计每个环节时，应综合考虑学生的思维方式、实际情况及认知水平，旨在满足学生需求，促进其全面发展。
南京市第一中心小学
黄杏
今天，我有幸观摩了任老师的《平衡：趣玩平衡板》和孙老师的《跑：折返跑》两节精彩的体育课。在这两堂课中，学生的参与热情高涨，展现出极高的积极性。
在任老师的平衡课上，学生们在教师的引领下，纷纷尝试各种平衡板的玩法，他们的眼神中充满了对未知的好奇和对挑战的渴望。任老师能够精准地把握每个学生的实际情况，及时给予恰当的指导和帮助，确保每位学生在安全的环境中尽情享受平衡板带来的乐趣。经过一系列的练习，学生们的身体协调性、平衡能力和稳定性得到了显著提升。
而孙老师的《跑：折返跑》课程同样令人印象深刻。学生们在比赛中互相激励，在合作中培养团队精神，整个课堂洋溢着积极向上的氛围。孙老师巧妙地设计了原地的横向摸标志桶和向前行进间的折返跑练习，使学生们深刻体会到了上步降重心、蹬转快加速的动作要领。在孙老师的悉心指导下，学生们不仅掌握了折返跑的基本技能，还进一步提高了速度和耐力。
这两节体育课均取得了较好的教学成果。学生们在课程中不仅学会了基本的运动技能，还在体能素质和体育知识方面得到了显著提升。
南京市第一中心小学
姚金胜
学习反思：关于张磊老师侧向助跑跳高的学习探索。
1. 成功之处
- 学生们对跳跃运动表现出了浓厚的兴趣，参与度很高。
- 通过示范，学生们能够直观地理解跳跃动作的要领。
2. 需要改进的地方
- 在个别学生身上，我发现他们在起跳时身体前倾过多，这可能是由于对动作理解不够深入。
- 部分学生在侧向助跑时节奏掌握不够准确，需要更多的练习来提高。
3. 教学策略调整
- 下一节课，能否计划增加更多的个别指导时间，针对动作不标准的学生进行重点辅导。
- 考虑引入更多的游戏化元素，让学生们在玩乐中学习，提高他们的学习动力。
通过这次教学实践，我深刻认识到作为一名体育教师，不仅要传授技能，更要激发学生的兴趣，培养他们的运动习惯。在未来的教学中，我将不断探索和实践，力求为学生们提供更加丰富、有效的体育课程。
南京市第一中心小学
章仕波
我学习了张磊老师侧向助跑跳高课，深受启发：本节课设计非常新颖，层次分明，重难点突出，通过层层练习，帮助孩子们慢慢解决重点问题，攻克难点，方法独特！同时，张磊老师教姿教态端正，语言富有感染力，能够让孩子瞬间提起练习的兴趣，使孩子在本节侧向助跑跳高课中能够乐于练习，主动尝试练习，这是我从本节课中学习的经验！
南京市拉萨路小学
胡彬彬
在6月11日举行的鼓楼区王蔚名师工作室的教研中，我学习到了一堂别开生面的体育课，任老师执教的是水平一《趣玩平衡板》。这堂课的主题是锻炼学生的平衡感。在上课之前，我对于平衡感的理解仅仅停留在不摔倒的层面，但经过这堂课的深入学习与实践，我对其有了更为深刻的认识。
课堂上，任老师首先通过“小小木头人”的游戏带学生认识了平衡板，在热身过程中渗透了平衡感对于人体的重要性。平衡感不仅关乎我们日常行走的稳定性，更与我们的运动能力、反应速度以及身体协调性密切相关，这让我意识到，平衡感的培养不仅仅是为了防止摔倒，更是为了提高我们的身体素质。接着，任老师又带领学生进行了一系列有趣的平衡训练。从准备活动中简单的单脚站立到两人站立再到更具挑战性的闭眼站立，每一项训练都让我感受到了平衡感的挑战与乐趣。尤其是在闭眼行走时，我感受到了身体与大脑之间的紧密配合的重要性，也体验到了平衡感对于身体协调性的巨大影响。在后续的挑战中，任老师通过切换平衡板的不同状态，和学生一同尝试左右、前后的重心的变换，还增加了金鸡独立、超人以及武术的冲拳，难度环环相扣层层叠加，让学生在不断地体验和尝试中逐渐掌握平衡。任老师还提出“打破平衡”这一点非常吸引我，这体现了现阶段我们要更加关注技能的实际运用，它不仅关乎我们的身体健康，更与我们的日常生活息息相关。同时，任老师出色的课堂把控能力，确保了每位同学都能在安全、有序的环境中锻炼。我由衷地敬佩！也期待自己在的体育课堂上带给学生更多的收获与成长。
南京市赤壁路小学
徐清
6月11日下午，由赤壁路小学承办的王蔚名师工作室研训活动如期举行，四节课三个讲座，内容丰富，让我受益匪浅。
本次活动主题是《课标实践：对课程内容整体设计的再认识》。张磊老师的《跨越式跳高》一课，器材设计新颖，利用水旗底座及橡皮筋布置的场地，美观实用，让人印象深刻。张老师是一位刚入职三年的年轻教师，她的课循序渐进，框架清晰，引导学生尝试思考，进行学练赛评整体教学，整节课学生达成度较高，练习密度及强度也较大。但在课的时间把握和语言运用上，张老师还需加强。
接下来的三个讲座，都是干货满满，倪特带来的《对体育与健康课程内容整体设计的思考》，从理论到实例，指导我们根据目标设计内容，要有大局观，并提醒我们一线教师们要有文化敏感性，鼓励大家每天能进步一点点，无论是技艺或情感皆可，最后用一句深带哲理的话与我们共勉“最快的速度是坚持，最慢的速度是徘徊”，愿我们坚定脚步一路向前。
长平路小学杨志彬老师带来的案例撰写方法以及银城小学叶晨晨老师的微课、微视频制作技巧，非常贴合我们一线教师的工作需要，干货满满。两位老师毫无保留，以经验分享的方式，深入浅出，给工作室的小伙伴们以帮助。相聚时间虽短暂，但收获是巨大的，期待下一次的相聚。
南京市龙江小学
宗茂然
6月11日下午，王蔚名师工作室全体成员在赤壁路小学进行了《课标实践：对课程内容整体设计的再认识》为主题的教研活动，几位老师为大家带来了精彩纷呈的研究课和讲座。
任敬老师的《非移动性技能：趣玩平衡板》让人印象深刻，任老师是一位自身素养高具有人格魅力的老师，亲切的教态一下就拉近了和学生们的距离。课堂上，从准备活动开始，就让孩子们开始感受不同姿态下的身体平衡，再通过平衡板设计了一系列有趣的小游戏，在游戏中不断加大平衡的难度，让学生能够感知静态和动态的平衡。教学内容安排科学合理，教学方法多样，学生参与度高，并乐于去练习。任老师的鼓励让孩子们在课堂中勇于去尝试，不怕困难，帮助他们形成了积极的学习态度和行为习惯。
孙晓雯老师带来一节《跑：折返跑》，孙老师和孩子们融为一体，从一开始就带着学生一起体验各种形式的跑步，专项准备活动充分。一次又一次有趣的体验让学生在练习中学会跨步制动降低重心，并在快速蹬转后加速前进。整节课练习密度大，但从孩子们脸上的汗水和笑容就能看出他们非常享受课堂。
讲座环节，倪特结合课例为大家分享了《对体育与健康课程内容整体设计的思考》，也让我对课程内容整体设计又有了新的认知。杨志彬老师和叶晨晨分别从案例撰写和微课视频制作方面给了大家非常多的实用建议，满满的都是干货，需要学习消化的内容还有很多，学无止境，继续加油！
南京市龙江小学
李苗苗
任敬老师是一位年轻美丽的体育教师，她就像一颗璀璨的星星，在操场上散发着迷人的光芒，用她的活力和热情感染着每一位学生。今天这节课的学习目标：通过自主与合作的方式探究学练，学生掌握平衡的动作要点，能运用平衡板在不同状态下保持身体的平衡；提升身体素质和平衡能力。在教学过程中，教师的教学方法多样且生动有趣。利用丰富的教具进行直观演示，有效激发了学生的学习兴趣。例如通过板上高人、矮人；左右移动平衡板；前后移动平衡板等组合练习，让学生亲自观察和体验，加深了他们对平衡现象的理解。总体而言，这是一节成功的小学平衡课，教师的精心准备和出色教学为学生带来了良好的学习体验，进一步提升教学质量。
南京市芳草园小学
胡康
任敬老师教授的《非移动性技能：趣玩平衡板》令人印象深刻。课堂上，任老师以“小小木头人”游戏引入平衡板的功能与应用。热身环节融入平衡感的重要性，让学生体会到平衡感对行走、运动、反应和身体协调的作用。随后，任老师组织了丰富的平衡训练活动，从单脚站立到闭眼行走，挑战并提升学生的平衡感。闭眼行走环节让学生深刻体验身体与大脑的协作。在挑战性任务中，任老师通过调整平衡板状态，引导学生尝试不同重心变换，融入多种动作元素，训练难度递进，帮助学生掌握平衡技巧。
孙晓雯老师的《跑：折返跑》同样精彩纷呈。孙老师与学生们紧密互动，从一开始就带领他们体验各种形式的跑步动作，使专项准备活动充分且富有成效。通过一次又一次的趣味体验，学生们在练习中逐渐掌握了跨步制动降低重心和快速蹬转后加速前进的技巧。整节课的练习密度大，但学生们却乐此不疲，从他们脸上的汗水和灿烂的笑容中，不难看出他们非常享受这堂充满活力和挑战的课堂。
江苏第二师范学院附属小学
程丹丹
任敬老师的这节“平衡板”课是有新颖的，也是趣味的。学具的创新成功吸引了小朋友的注意力，成功打动了学生。课堂上，任老师的教态非常好，这也是值得我学习的一点。在课堂上任老师语言很有亲和力，能和学生之间有良好的互动。同时这节课任老师也会教材助力，将教具分为“凸的平衡板”和“凹的平衡板”进行教学。将静态平衡和动态的平衡结合在一起，层层递进，掌握控制好身体重心变化，难度系数也是由静态的平衡打破到动态的平衡，由易到难，循序渐进，让学生在训练中不断改善自己的动作，让学生爱上这节体育课。从被动到主动，让学生发自内心喜欢上体育课，让学生体会到体育课堂给自己带来的好处，从而养成运动的好习惯。
张磊老师这节“跨越式跳高”是一节技术教学课。在热身环节结合器材做了各种跳跃性辅助练习，提高学生的跳跃能力与腿部、关节的力量。也达到了热身目的。这节课张老师重点加强助跑与起跳的衔接，让他们在无负担的感受下多练习助跑起跳的衔接练习，在练习过程中感受到越过器材的成功感与喜悦感，同时张教师运用自己扎实的基本功进行“跨越式跳高”展示，收获了很多小迷妹、小迷地。课堂上张老师将自主学习，合作学习，以及探究学习相结合。让学生在学习“跨越式过杆”过程中，能在快乐氛围中学习，做到了学中玩，玩中乐，乐中学。同时在学习活动中，学生表现出团结友爱的氛围。当同伴在进步或失败时表现出激动、兴奋、失落、灰心等情绪，这种团队协作的氛围和经历，有助于培养学生的团队意识和合作精神。
南京市芳草园小学
李梦实
王蔚特级教师工作室于2024年6月11日在赤壁路小学开展教研活动，我认真学习了拉萨路小学任敬老师的《非移动性技能：趣味平衡板》、财大附小孙晓雯的《跑：折返跑》课。以下是我的学习心得体会：
任老师带来的这节课令大家耳目一新，在新课标的实践中，平衡练习深受水平一老师们的喜爱，学生的参与热情也很高涨。
课的开始，闭上眼睛的踏步练习、单人上板、双人合作上板练习就感觉很好玩，学生在练习中初步体验了平衡。韵律操中也渗透了多种平衡动作，学生的练习热情也很好，通过学生现场的动作体验，可以看出来器材的质量也有足够的保障，这就首先确保了安全，从头到尾的活动教师都有明确的指令来组织练习，再次保障安全，特别好！
其中“金鸡独立动作、超人动作、板上推手比赛、手持篮球通过等”让学生迅速思考出用手帮助身体平衡，通过动作难度不断升级，提升运动兴趣，在反复的学练赛中增强受干扰时保持重心平衡能力，活动效果佳！
任老师通过鼓励性评价、过程性评价指导学生的练习态度，充分肯定了学生在练习中的积极进取性。
另一节孙老师带来的折返跑，让我看到成熟型教师的执教风格，精讲多练展示得淋漓尽致。
孙老师带着三10班的孩子们所呈现的这节折返跑课目标明确，内容充实，过程完整，方法多样，取得了良好的教学效果。不论是热身活动中的降重心蹬转练习、还是短距离练习中的上步制动、蹬转加速练习，学生的练习态度端正，效果好。
再通过2人一组的游戏比赛，相互观看，共同探索出折返跑的动作要领，在互学互练相互纠错中激发学生的练习兴趣，体验成功的快乐！
可能是因为场地较小的原因，课的密度还可以再提高，比如四列横队时的练习可以优化成面对面的两组同时开始。在学练中可以多请学生进行展示，带领学生共同评价，树立榜样领先作用，那么这样一来，学生内驱力就会增强，课堂气氛会更好。
南京市琅琊路小学
汤鹤
满载而归的学习之旅
每一次踏入王蔚特级工作室的活动现场，都仿佛开启了一段满载而归的学习之旅。从富有启发性的实践课到深入浅出的讲座，每一次的参与都让我深感收获满满。工作室为我们打造了一个交流与学习的平台。在这里，我们不仅能够学习到最新的教学理念和教学方法，还能够与来自不同领域的专家、学者和同行进行深入的交流和探讨。每一次的参与都是一次思想的碰撞和启迪，让我们在学习的过程中不断成长和进步。今天我学习了任敬老师的《平衡：趣玩平衡板》和孙晓雯老师的《折返跑》课，收获满满。
任敬老师的课通过趣玩平衡板，体验、寻找平衡方法，充分利用平衡板，通过不断升级难度，探索并实践平衡技巧，有很多值得我学习的地方：
教具运用得当：平衡板作为一种简单而有效的教具，在这节课中得到了充分的利用。教师通过变换平衡板的使用方式，如凹面、凸面、静止、动态等，为学生提供了多样化的练习机会，有效激发了学生的学习兴趣和积极性。
难度设置合理：教师根据学生的年龄特点和运动能力，合理设置了难度梯度。从静止的高人、矮人，到动态的左右、前后移动，再到增加移动幅度，体会重心的变化。从静态金鸡独立、超人动作，探寻手脚配合保持平衡的方法，再到动态平衡板上弹踢冲拳、提膝推掌，时间保持平衡的方法。
教学方法得当：教师在教学过程中采用了循循善诱的教学方法，通过语言鼓励和动作示范，引导学生主动思考、勇于尝试。同时，教师还注重培养学生的观察能力和自我反思能力，让学生在实践中不断进步。
课堂氛围融洽：教师以亲和的语言和态度与学生互动，营造了一个轻松、愉快、和谐的学习氛围。学生在这种氛围中更加敢于尝试、乐于分享，从而达到了良好的教学效果。
孙老师的折返跑课设计合理，内容丰富，注重学生的体验和参与。在教学过程中，孙老师充分发挥了自身的教学优势，用生动有趣的方式引导学生们学习折返跑。
标志桶接力体验
孙老师首先通过拿标志桶接力的方式，让学生们初步体验折返跑的动作。学生们在接力过程中，不仅锻炼了速度，还初步感受到了折返跑的节奏和步伐。
左右侧摸标志桶
接着，孙老师组织了左右侧摸标志桶的练习。这一环节不仅增加了课程的趣味性，还让学生们进一步体会到了折返跑时身体重心的变化和步伐的调整。
动作要领讲解
在学生们对折返跑有了初步体验后，孙老师详细讲解了折返跑的动作要领：上步降重心，蹬转快加速。通过生动的示范和讲解，学生们对折返跑的动作要领有了更深刻的理解。
练习有层次
孙老师根据学生们的掌握情况，组织了不同层次的练习。从简单的单人折返跑到两人一组的互学互练，再到相互纠错，每个环节都充分体现了孙老师对课程的精心设计和对学生的细致关怀。
注重体验式教学
孙老师通过让学生们亲身体验折返跑的不同环节，激发了学生们的学习兴趣，提高了学习效果。
强调动作要领
孙老师对折返跑的动作要领进行了详细的讲解和示范，确保学生们能够正确掌握动作要领，为今后的学习打下坚实的基础。
互学互练，相互纠错
两人一组的互学互练环节，不仅锻炼了学生们的合作能力，还通过相互纠错的方式，让学生们更加深入地理解折返跑的动作要领。
编辑：胡康
审核：王蔚 张博
鼓楼区王蔚名师工作室
