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比亚迪员工爆料：8点30上班，卷到晚上9-10点，中午还只有1小时，难顶啊！互联网公司996也不是这个强度啊！

文摘 2024-11-09 11:30 安徽

在大厂，卷是常态，甚至可以说，卷得不够就等于掉队。

谁当年刚入职的时候，每天准时下班还能去健身房撸铁，现在呢？下班时间竟变成了“待定”。

特别是，现如今很多公司，中午就给1个小时的时间休息，每天还要求12个小时工作，真心的卷不动了。

中午吃完饭，脑袋还没缓过来，身体还没完全放松，就得赶紧投入下午的工作。

下午的工作，尤其是一些需要动脑子的事儿，真的是心有余而力不足。眼睛看着屏幕，手在敲键盘，可脑袋里空空如也，啥都干不进去。

很多人还没意识到，午休时间短，真的不是个小问题。它不仅影响你的工作效率，还直接影响到你的健康。

长期这样干，哪怕你再年轻、身体再好，慢慢也会感觉到精力不支。

很多老板觉得，年轻人嘛，有的是精力，稍微累点不叫事儿。

但事实上，年轻人的精力也不是无限的，尤其是在长期高强度的工作环境下，午休时间变得至关重要。

最近，看到一位比亚迪的员工爆料：

8点30上班，卷到晚上9-10点，中午还只有1小时，难顶啊！互联网公司996也不是这个强度啊！吃完饭回来眯20分钟就得起来干活，下午根本没精神干活。

不得不说，这种工作节奏，还真不是一般人能撑得住的。

有人可能会说，“中午一个小时，够了啊，吃完饭还能睡个小觉，不是挺好的吗？”

你想想，中午匆匆忙忙去吃饭，排个队、点个餐、吃完饭，差不多就已经过了四十分钟。

这时候你脑袋还没来得及完全放松，身体还在消化食物，剩下的二十分钟，哪够你休息的？

就算你躺下了，真能立马入睡吗？大部分人都是刚闭上眼睛，还没进入深度睡眠，就又被闹钟叫醒了。

这样半梦半醒地起来，下午怎么可能有精力？更别说那些需要动脑子的工作了，脑子都“宕机”了，思维怎么可能转得快？

而且，长期这样下去，身体肯定会出问题。

很多长期加班的同事，动不动就说自己颈椎疼、腰酸背痛。其实这都是身体在给你发出信号，告诉你它已经超负荷运转了。

可问题是，很多人根本没时间去休息、去调整。工作排得满满当当，中午那一个小时的休息，根本不足以恢复他们的体力和脑力。

其实，午休时间短这个问题，不只是影响下午的工作状态，它还会影响你的长期健康。

工作效率下降了，工作质量也跟着下降，结果就是你需要花更多的时间去弥补那些因为疲劳而导致的错误和疏漏。

长此以往，恶性循环，最后的结果就是身体垮了，工作也做不好。

所以，午休时间真的很重要。哪怕是多给半个小时，让员工有足够的时间休息，下午的工作效率也会大大提高。

如果公司真的想要员工高效工作，应该从合理安排工作和休息时间入手，而不是一味地压榨员工的精力。

当然了，作为员工，我们自己也要学会保护自己。中午那一个小时的休息时间，尽量不要被其他事情占用。

吃完饭后，找个安静的地方，闭目养神一会儿，哪怕是短短的十几分钟，也能让你下午的状态好很多。

毕竟，没有一个健康的身体，什么工作、什么KPI，都只能是空谈。

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对大厂祛魅！都那么累了，自己快乐最重要！曾就职多个大厂，分享历年就职大厂的经验和心得。帮新人比比坑，毕竟没有哪个工作能十全十美。

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