【重要的更改：咨询费发生变化】
【自2024年9月1日起，实习期满一年的咨询师的费用微涨到150元/50分钟；实习期未满一年的咨询师的费用仍为100元/50分钟。】
【保持不变的设置：来访者与咨询师工作满一个自然年后的费用会上涨到200元/50分钟。】
咨询师会成为令你困扰的情绪的最安全的容器。与你的其他社会支持系统（朋友、父母）比起来，咨询师的倾听是最没有评判性的。你不需要担心咨询师会对你的情绪或者想法有负面评价，因为咨询师的职责是帮助你理解你自己的情绪和想法，而不是把个人想法或者价值观凌驾于你之上。
如果你向一个朋友倾诉，你的朋友可能会在头几次你倾诉的时候很耐心地倾听你，热情地给你出主意。但有时你会发现朋友给你出的主意并不适合你，你依然会受到那个持续了很久的痛苦的困扰。如果你总是向这一个朋友倾诉，大概率几次之后，你会收到朋友不耐心的反应。这也很正常，毕竟ta给你出的主意并不适用你，对ta来说也是很挫败的事情。而你，会因为朋友挫败的反应而受伤。与此同时，你的情绪困扰依然以同样的形式困扰你。
持续的情绪困扰的背后常常有深刻持久的心理动力原因，这也是因此需要在一个长期稳定的动力学咨访关系中才能被识别和理解；而咨询师帮助来访者最终理解了自己痛苦的内在原因，来访者实现的觉察和领悟才能成为来访者改变自己想法和行为的基础；与此同时，长期稳定的咨访关系所形成的新的习得过程，才能使来访者从旧有的病理性模式中摆脱，内化在咨询关系中获得的新体验所表征的内在客体表征，这时，你就会感觉到你对自己、对世界的感觉发生了一些非常彻底（哪怕不是全部）的改变。
【心理动力学咨询为什么对人有帮助】
1、心理动力学咨询能够增强人的自我功能，包括情绪调节能力和冲动控制能力等非常重要的影响社会功能的自我功能。
情绪调节能力和内在冲动（攻击性&性）的强度有关，如果内在冲动过于强烈，自然会像煮沸的水一样溢出来，付诸行动而呈现在外。而很多内在冲动被不加思索地付诸行动常常会在现实中带来负面的后果。 心理动力学咨询可以使咨询的时空成为内在冲动的良好容器。当一个人可以安全放心地在咨询室里用言语表达任何内在令ta担忧或害怕的内在冲动时，这些冲动被付诸行动的可能性会被大大降低。 心理动力学咨询除了可以成为任何情感和冲动的容器之外，心理咨询师还可以帮助来访者探索、梳理、理解这些情感和冲动的来源。当一个人可以更加深入地理解自我的情感和内在动机时，ta就会对自己的情绪和冲动有了更好的调节能力，更容易在成熟的思考之后做出成熟的行为。
2、心理动力学咨询增进了人对人际关系和环境的理解，增强了适应能力。
例如，某人感觉到自己在职场中没有得到足够的尊重，非常希望其他同事更加在意他；当咨询师和他仔细探索他在职场中的行为时，发现他缺乏对其他同事的尊重和在意，他疏离和略带敌意的姿态令其他同事对他也很疏远防御。当他理解到他本人对这种关系的贡献时，他在关系中的敌意有所下降，和其他同事的关系也变得比以前更舒适了。 再例如，某人对丈夫在家里从来不承担家务感到非常愤怒，她希望丈夫能够更多地帮助和支持她；当咨询师帮助她探索她和丈夫的日常互动时，发现每当丈夫按照她的指示去做一些家务时，她总是不断地施加批评和挑剔，之后丈夫就更不愿意去做家务。咨询师帮助她理解她的挑剔和丈夫对家务缺乏动机之间的联系，并识别到她内心深处对男女在家务和社会地位上的不平等的巨大愤怒。通过对这些愤怒的识别和表达，她意识到了自己对于男性的失望，来源于她对父亲的失望和愤怒。当她的失望能充分地在咨询室里表达并被咨询师理解，她觉得自己在日常生活中的失望虽然一直都在，但会更少变成攻击性的行为。她与丈夫之间的关系变得不再那么剑拔弩张了。
人的生活受到无意识的影响远超过意识的影响，因此当一个人陷入痛苦的症状当中时，常常并不能理解自己为什么会有这样的症状。
例如，一个人发展出非常严重的强迫行为，只要看到黄色的物品就感觉到自己要遭受命运的惩罚，必须要把自己所有的钱捐出去才觉得能逃脱惩罚。
再例如，另一个人十几年来一直被严重的偏头痛和耳鸣所困扰，但是去查神经内科却被告知她的器官和神经是正常的，严重的偏头痛和耳鸣是心因性的。
与其他流派的心理咨询相比，心理动力学咨询非常适合去探索这些令来访者本人困惑不解的症状，因为“困惑不解”说明了这些症状来自于无意识的表达。
在经过心理动力学咨询的探索之后：
这个人理解了他之所以有这么奇怪的症状，是因为当他看到黄色时，他就想到了自己的性欲，而他非常害怕自己的性欲，非常恐惧自己因为有性欲就应该被惩罚，于是他用捐钱的方式来赎罪。心理动力学咨询帮助他慢慢接受了性欲是人性中自然的一部分，减少了他的罪恶感。他的强迫症状也得到了很大的缓解。
另一个人理解了她的偏头痛和耳鸣起源于她在初中时开始感觉到的对父母带给她的入侵感的巨大愤怒。她的偏头痛象征性地重现了她的大脑被暴力入侵的体验，而耳鸣则试图帮助她不必再听清父母对她的命令。当她对父母的愤怒得以在咨询室里安全地表达，被咨询师理解而不是她常常体验到的被外界批判时，她内在的愤怒被缓解和消化，她持续了十几年的偏头痛和耳鸣变得越来越少，最后终于消失了。
心理动力学咨询的适用范围非常广阔。它可以适用于高功能患者（如典型的神经症性问题）、低功能患者（如难治型精神分裂症），以及几乎任何水平的患者。
心理动力学咨询是一种建立在深刻的理解和共情之上的咨询方式，因此它适用于几乎所有日常生活中常见的困扰：
焦虑、抑郁、强迫等症状困扰；
人际关系困扰（包括社交关系、家庭关系、亲子关系、婚姻关系、伴侣关系等）；
自尊方面的困扰（自卑、自我贬低、自我挫败）；
缺乏意义感；
拖延或效率低下；
无法休息、不能享受生活；
青少年的学业困难、身份认同困难；
LGBTQ+群体的适应困难和身份认同困难；
大量的生物学、神经科学证据证实了心理动力学/精神分析的有效性（见文摘 | 发展与进化的新综合：精神分析的最新生物学），而且这种有效性不仅有利于个体的生命周期，还可以将其在咨访关系中所习得的特征通过代际效应传递给下一代。也就是说，一个人对自己进行心理动力学咨询的探索，不仅有利于自己，还有利于整个家庭以及后代。
1、实习咨询师都正在接受或已经完成一个至少两年的咨询师基础培训项目。在我对他们的评估中发现，他们的咨询基本技能和初步个案概念化能力都普遍非常优秀（作为新手咨询师来说）。他们仍需要接待足够多的来访者来磨练自己的咨询技能，加深对精神分析理论的理解。
2、实习咨询师在与来访者的持续咨询过程中接受我的团体督导（每周1.5小时）。
3、来访者有自由和权利结束咨询关系，但非常建议来访者在打算结束咨询关系前和咨询师讨论想要结束的原因，因为结束常常是因为咨询取得了一些进展而唤起了来访者对某些无意识情绪的防御反应。
4、在与实习咨询师工作的第一年内，来访者需要付给咨询师的咨询费用是：实习期超过一年的咨询师：150元/50分钟；实习期未超过一年的咨询师：100元/50分钟。
5、在咨访关系进入第二年后，来访者需向咨询师付的费用会提高到200元/50分钟。如果咨询关系是长期的，当咨询师成为成熟咨询师后，可能会根据市场价格逐渐涨价，并会在涨价前几个月告知来访者。来访者可以根据自己的需要选择和咨询师继续咨询，或结束咨询关系。
6、如果来访者在咨询过程中对咨询师不满的情绪，非常建议向咨询师明确表达并一起探索这些情绪背后的意义。
团体督导介绍：
闫煜蕾
中国心理学会注册心理师（X-12-050）
国家二级心理咨询师；
本硕博均为心理学训练，本科毕业于北京林业大学心理系；硕士毕业于北京师范大学心理咨询与测量方向；博士结业于北京师范大学临床心理学专业。
CAPA初级组、高级组、督导组毕业；CAPA教师训练项目（TAP）毕业；
美国华盛顿现代弗洛伊德学会（Contemporary Freudian Society）成人精神分析师项目在读；
CIC（CAPA in China）咨询师训练项目讲师、简单心理uni心理咨询师训练项目讲师【教授内容为精神分析视角下的人格诊断与评估、精神分析治疗技术】；
2006年起接待临床个案，2016年起私人执业，个体咨询经验为10000+小时，提供个体督导经验为2000+小时。
接受现代弗洛伊德学院训练分析师（TA）的高频躺椅分析超过1000小时，仍在进行中；持续接受训练及督导分析师（Training and Supervising Analyst）的个体督导，仍在进行中。
项目会分配一个实习咨询师给来访者。
如果实习咨询师和来访者在1-6次的初始访谈之后彼此都觉得咨访关系不匹配，项目会为来访者分配另一个实习咨询师。
实习咨询师和来访者主要以视频咨询的方式工作，如果来访者所处城市和实习咨询师一致，也可以地面咨询的方式进行。咨访双方可以通过邮件联系和商量具体事宜。
请给yanyulei_psy@126.com发送邮件，介绍你寻求咨询的原因、所处城市和你所期望的收获。
该项目长期有效，如果你看到这则招募消息并有兴趣参与，快点和我们联系吧。
也欢迎转发给可能需要的人。
开始探索自己，你会和世界及自己更好地相处
