秋季“清肠好手”找到了，每天炒一盘，清肠排宿便，越吃越瘦
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2024-09-26 19:22
福建
大家好，我是乡间小道a，入秋后，天气转凉、干燥，除了干咳、口渴，皮肤干痒等不适外，便秘也是常见的问题。这种情况的出现多是由于天气干燥，身体津液不足，加上天冷，人体之气过于收敛所致。因此，在日常饮食中可以适当多吃一些滋润、多汁的食物，这些食物可以滋润肠道，起到润滑肠道的作用！芦荟有促进排便及新陈代谢功能，能排除体内毒素，促进血液循环，提高胶原蛋白的合成机能。芦荟中的芦荟大黄素等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。服用适量芦荟，能强化胃功能，增强体质；每天炒一盘，清肠排宿便，越吃越瘦。
芦荟炒蛋
用料
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