气温骤降，少吃红薯多吃它！蒸好放冰箱，一周不发愁，低脂又饱腹！
美食
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2024-09-29 22:49
福建
大家好，我是乡间小道a，随着气温的骤降，我们在饮食上也需要做出相应的调整。红薯虽然美味，但荔浦芋头更是此时的不二之选。它不仅口感粉糯，营养丰富，而且烹饪方式多样，一周的菜单都不用发愁！荔浦芋头被称作芋中之王，其营养价值丰富。它富含膳食纤维，有助于肠胃蠕动，预防便秘。此外，荔浦芋头还含有丰富的维生素、矿物质以及抗氧化物质，能够提高身体免疫力，对抗寒冷。
葱香荔浦芋头
用料
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芋头转移至砂锅，另将蚝油、生抽、糖、料酒搅拌成料汁![]()
将料汁浇在芋头上，放入一半葱花，淋上香油，再沿锅边倒入一些水（差不多没过芋头一半），盖上砂锅盖子，中小火烧10分钟![]()
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小贴士
气温骤降，让我们少吃红薯，多吃荔浦芋头。它不仅营养丰富，烹饪方式多样，而且低脂又饱腹。蒸好放入冰箱，一周的菜单都不用发愁。在这个寒冷的冬天，让我们用荔浦芋头温暖我们的胃和心。
