野山蒜炝河虾
味型：蒜香鲜美
主料：河虾500克配料：宿州野山蒜10克凉水泡开
汁水详细比例：棉白糖15克，李锦记财神蚝油15克，莲花味精5克，海天金标生抽10克，古越龙山花雕酒10克
详细制作流程:首先将河虾处理干净，在清洗干净，再把水分控干，起锅烧油油温180度，在进行炸制，野山蒜炸制酥脆备用。在起锅烧油，下入葱，姜，蒜，干辣椒，野山蒜，炒出香味，放入河虾调味，大火翻炒10秒左右出锅装盘点缀花草即可。
冰盏芥味脆鲍片
味型：香辣酱味
主料：大连八头鲍鱼3个，配料：芥兰一根
调料详细比例：食用盐5克，莲花2克，棉白糖3克,自制葱油5克，劲霸青芥辣1克、黑松露酱2克
详细制作流程:首先将八头鲍鱼用盐腌制十分钟左右，在用温水泡一下，刷洗干净，打薄片，用开水烫制6-8秒，过冷水备用。再将芥兰处理干净取皮洗净改刀菱形片，开水烫一下，和鲍鱼一起拌匀，所有调味放一起，放入鲍片拌匀装盘点缀花草即可。冰盏制作方法1：食品级气球两个塞在一起，外面一个放水,里面一个放水，大小自己看着放,扎紧放入速冻冰箱一夜。
尝遍人间百味，每样都很对胃。对所有食物都宠爱，是干饭人的守则。当吃遇上了美食，既有生活，亦有诗和远方，这才是圆满生活。生活给了我很多长胖的机会，我都抓住了，唯一拿的起放不下的，是筷子。人生百味 每个人都要找到 适合自己的味道 没了烟火气 人生就是一段 孤独的旅程 谁不眷恋 一茶一饭的光辉 吃 是最好的安慰 我想邀你 同我一起来品 人生的酸甜苦辣‘行走千万里,心系不过几碗烟火。把生活的锋芒,熬成温柔的浓汤。懂得善待自己的胃，就不是孤单。好好吃饭,是平凡日子里的浪漫、你来人间一趟,总要吃遍南北西东。留取三分美食，二分盘中，一分心间。是谁来自山川湖海,却囿于昼夜,厨房与爱。早起第一餐,吃的,是踏实;要的,是温暖。
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