冬天多给孩子吃这素馅饺子,教你一个好吃的做法,补铁补钙增强免疫力,出锅孩子抢着吃

文摘   2024-12-01 00:06   重庆  

大家好啊,我是周周~

冬天正是小白菜上市的季节,这个季节的小白菜新鲜又营养,小白菜中丰富的维生素和矿物质能给身体补铁补钙,还能增强免疫力。
今天周周来教你们包一种特别好吃的素馅水饺——小白菜素馅水饺。这个水饺皮薄馅大,味道鲜美,我们全家人都很爱吃。而且做法也不复杂,每次做这个,我家孩子们都抢着吃,一起来看看是怎么做的吧。

所需材料 面粉、盐、小白菜、虾米、葱花、香菇、胡萝卜、鸡蛋、生抽、蚝油、香油

视频制作教程:

制作步骤:
1、将小白菜放入开水中焯烫2分钟,然后捞出后攥干水分,切碎备用。
2、锅中烧油,加入一把虾米炒出香味,加入一把葱花和香菇碎翻炒几下。然后再加入胡萝卜碎,加入生抽和蚝油调味,翻炒均匀后晾凉。
3、将炒好的虾米、香菇、胡萝卜与小白菜混合,加入提前炒好晾凉的鸡蛋碎。淋上香油搅拌均匀,制成馅料。
4、醒好的面团搓成长条,分成等份的面剂,擀成饺子皮大小。饺子皮上放上馅料,两手一捏,包成原包饺子。锅中烧水,水开后下饺子。煮至饺子浮起,再煮两开即可出锅。
这道小白菜素馅水饺,皮薄馅大,营养丰富,非常的好吃,喜欢的朋友不妨试试看。

小贴士:

1、面团醒发时间根据室温调整,直至体积明显膨胀。

2、馅料中的蔬菜可以根据个人口味调整。
3、煮饺子时,水开后加入冷水,重复两次,直至饺子熟透。

我是周周,每天分享不同的菜谱给你,如果不知道吃什么,欢迎关注我的公众号,谢谢你!

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