大家好啊，我是周周~
为什么营养专家一直建议多家多吃粗粮呢？因为它纤维多，吃了肚子不胀，还能帮咱们控制体重。而且粗粮里的维生素和矿物质，对身体好，能预防心脏病，糖尿病等等很多好处。
所需材料： 玉米面、小葱花、鸡蛋、盐、面粉、酵母、食用油
视频制作教程：
小贴士：
1、玉米面糊的稀稠度要适中，太稀或太稠都会影响饼的口感。
我是周周，每天分享不同的菜谱给你，如果不知道吃什么，欢迎关注我的公众号，谢谢你！
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为什么营养专家一直建议多家多吃粗粮呢？因为它纤维多，吃了肚子不胀，还能帮咱们控制体重。而且粗粮里的维生素和矿物质，对身体好，能预防心脏病，糖尿病等等很多好处。
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1、玉米面糊的稀稠度要适中，太稀或太稠都会影响饼的口感。
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