01. 总述:
NMN是一种自然存在的分子，用于制造NAD+。
随着年龄的增长，我们体内的NAD+水平会下降。
NAD+帮助许多重要的酶执行其功能，如sirtuins和PARPs。
Sirtuins有助于维持表观基因组。
PARPs修复受损的DNA。
NMN可以影响衰老过程的多个方面。
02. 烟酰胺单核苷酸（NMN）通过以下途径影响衰老:
线粒体功能障碍
干细胞耗竭
表观遗传改变
细胞间通讯改变
营养感应失调
巨自噬功能丧失
基因组不稳定
03. 烟酰胺单核苷酸（NMN）在衰老和长寿中的作用
NMN是一种自然存在且可以在水果、牛奶和蔬菜中找到的物质。
在我们的身体中，NMN提供了重要酶所需的“燃料”，以维持表观基因组、修复DNA以及在细胞中执行许多其他重要功能。
更具体地说，NMN是制造NAD+所必需的，NAD+是燃料。
NAD+是一个非常重要的小分子，它帮助许多蛋白质和酶执行其功能。
例如，sirtuins需要NAD+才能正常工作。Sirtuins是维持表观基因组的分子。
表观基因组是围绕DNA的复杂分子机制。表观基因组调节哪些基因被打开或关闭。这是一个非常复杂的系统。
随着我们年龄的增长，表观基因组变得更加失调。本应被打开的基因被关闭，比如管家基因，而一些本应被关闭的基因却被打开，比如促进癌症的基因或促炎基因。
04. NMN的其他功能
除了帮助表观基因组的正常功能外，NAD+也是PARPs工作所必需的。PARPs是修复受损DNA的重要酶。如果周围没有足够的NAD+，我们的DNA修复就会不足，这可能会加速衰老并导致许多其他问题。
NMN还改善了我们线粒体的功能。
线粒体是细胞的发电厂，提供细胞工作和生存所需的几乎所有能量。随着年龄的增长，我们的线粒体变得更加受损，导致各种问题。
NMN可以降低随着年龄增长而开始上升的炎症水平（称为“炎症老化”）。
NMN还可能改善干细胞健康，帮助干细胞活得更久并复制更多。随着年龄的增长，干细胞水平会下降。
在科学研究表明，NMN在老年动物中减轻了衰老的各个方面。NMN改善了它们的衰老代谢，增加了大脑的血流，增加了耐力，甚至生育能力等。
NMN可以口服，吸收良好。它在肠道腔和血液中也比其他NAD+促进剂更稳定。事实上，最近的研究表明，NMN可能是影响衰老的最佳NAD+促进剂。
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