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0.86X奇迹：太极, 针灸, 瑜伽样样都行, 一位多面人生女性的抗衰老生活.

文摘 2025-01-08 08:07 上海

点击上方蓝字关注我们海德龙，一位 58 岁的针灸师和瑜伽教练，致力于健康和养生，专注于滋养身心的整体实践。她来自德国，过去 25 年一直居住在美国，带来了她对保持良好健康 ...

千万别小瞧它! 线粒体受伤了, 想不老都难.

文摘 2025-01-07 07:18 上海

线粒体是产生维持生命引擎运转能量的关键细胞器。在分子层面上，线粒体健康直接影响氧化磷酸化产生ATP的效率。这种高能分子通过专门的线粒体过程不断生成，并用于为各种大小的活动提 ...

教科书级解读:7千字, 14个理由告诉你, NMN比NR更适合抗衰老. 强烈建议收藏

文摘 2025-01-06 07:28 上海

点击上方蓝字关注我们PART 01NMN 和 NR简介烟酰胺核糖苷（NR）和烟酰胺单核苷酸（NMN）都是 NAD+ 前体，在细胞代谢和修复中发挥着关键作用。随着年龄的增长， ...

10年只老6.5岁!你敢信?在这位工程师眼里，抗衰老就是如此轻而易举!

文摘 2025-01-05 07:37 上海

Miah是一名软件工程师兼长寿爱好者，他一直对科学和技术延长人类寿命的潜力充满好奇。他在大学时期开始了对长寿世界的探索，此后发展出了一套全面的养生方案，包括从现代健康追踪设 ...

不可思议!衰老速率只有0.56! 这老的也太慢了吧!强烈建议跟着学

文摘 2025-01-04 07:27 上海

Dan O'Shea，一名战略顾问，非常关注自己的健康。通过补充剂在内的一系列养生法、均衡饮食和定期锻炼，Dan成功地将他的衰老速度降低到了惊人的0.56(甲基化时钟)，这 ...

IT抗衰老不用愁, 马克的实践为你解忧愁. 46岁, 2个月, 逆龄的秘诀就在这里!

文摘 2025-01-02 07:27 上海

在这个快节奏的时代，我们都在寻找那个能让我们活得更久、感觉更好的秘密。今天，我们要介绍的是一位46岁的软件工程师马克·德福雷斯特，他不仅找到了这个秘密，还成功地减缓了自己的 ...

生活目标与长寿艺术:揭秘Lil Eskey如何用六个月逆转生物学年龄,成为抗衰界的佼佼者.

文摘 2025-01-01 20:07 上海

Lil Eskey，一位在抗衰老领域取得显著成就的先锋，通过六个月的补充剂产品案例研究，成功将她的生物学衰老速度从0.99降至0.77，这一成就不仅令她荣登“抗衰奥运会”排 ...

时光慢进

1. 从生命科学视角探索衰老本质;2. 分子抗衰老的实践者(目前在服用二甲双胍,8个月);3. 一半理论, 一半实践;4. 可提供衰老检测：端粒长度检测, 甲基化年龄检测等。

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