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Muscle-101年后12周减脂营

文摘 2025-01-12 19:52 广东

这是一个旨在让你真正学会的线上减脂营。

2025年2月13日正月十六开始，为期12周，到5月10日结束。你就开开心心过年，等到年后我们再一起开始减脂之旅。

费用是3688元一位。

点开下面图片二维码，长按加我微信，付款，拉你进群。

我会给每位参加的营员，设计一个训练和饮食计划。

安排一个集体线上讲座，内容包括减脂饮食，力量训练和有氧运动方案的设计和调整方法，会把录像分享给每一位营员。

减脂营期间，群内答疑交流。

营员可以在群内分享饮食和训练视频，获得分析和调整建议。

关于我自己：杨明，健美运动员，清华大学体育学硕士。

成功案例：IFBB PRO，女子形体职业运动员黄苗苗。

参加这个减脂营，你就能学会如何给自己和家人朋友设计一个可以实际坚持的健康饮食与运动方案，并且在实践中随时调整，直到达到你的目标。

不管你营养和运动基础如何，都可以放心来参加，从入门到竞技，每个人都有可以学习的地方，我们一起交流，共同进步。

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健美健身与健康

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