青少年偏头痛：营养疗法带来新希望

偏头痛会给青少年和儿童带来极大的痛苦，通常会使他们的身体变得虚弱。与成年人一样，青少年也会出现头晕、眩晕、恶心、对光线和噪音敏感、乏力、视力障碍等症状。青少年偏头痛通常与成人偏头痛不同。成人偏头痛通常会持续数小时或更长时间，且疼痛集中在头部一侧，而儿童或青少年的偏头痛可能只持续一小时，疼痛通常会在前额前部或两侧太阳穴上。

因此，儿童和青少年的偏头痛常常被误认为是鼻窦炎头痛。有些儿童/青少年的偏头痛甚至不伴随头痛，而是表现为腹痛、呕吐或眩晕感。虽然发作时间较短，但偏头痛消失后可能引发比头痛更严重的不适感。当然，症状因人而异，每次发作的症状也可能不同。无论如何，偏头痛绝不是我们任何人希望遭受的痛苦，更不用说孩子们了。

对于儿童和青少年提出的头痛问题，家长可能不予理解，或者仅仅用止痛药来解决问题，殊不知如果治疗不当，他们的孩子可能会终生遭受偏头痛的折磨。研究人员发现，一个人偏头痛的次数越多，未来偏头痛的倾向就越大。有证据表明，偏头痛每次发作后，其敏感性都会增加，最终导致某些人每天都会出现慢性偏头痛。由此可见，为了让儿童避免终生偏头痛，必须尽快降低其偏头痛发作的频率。

青少年（以及成年人）患偏头痛可能会致残。它可能导致经常缺课、无法参加体育运动、工作及其他活动。根据丹佛科罗拉多大学的研究，患有偏头痛的青少年更有可能成绩较差，甚至无法从高中毕业进入大学。

研究结果表明，偏头痛是长期学业成功的一个重要障碍，受偏头痛影响的青少年上学困难，即使到校也难以集中注意力。青少年时期本来就是人生中非常艰难的时刻，加上偏头痛的影响，生活可能变得几乎无法忍受。在偏头痛发作时，自然的反应是与外界隔离和封闭自己，这种孤立感对青春期的孩子伤害极大。

调查发现几乎所有偏头痛患者的生活都受到负面影响，迫使他们避免以下活动：

• 在家做家务

• 参加喜欢的爱好

• 与家人和朋友共度时光

• 上学

• 制定未来计划

美国 Nationwide 儿童医院研究所在2009年医学期刊《Headache》上发表的数据证明，偏头痛的儿童容易患上情感障碍。根据研究，“偏头痛儿童有患抑郁症和焦虑症等情绪和行为问题的风险”。

2007年一项研究发现，患有偏头痛的青少年有更高的自杀风险，而且除了头痛之外，患精神疾病的几率也更大。研究发现，21%的偏头痛青少年会患上严重抑郁症，19%会经历恐慌发作。

尽管偏头痛难以预测，但了解某些诱因也很重要。通过建立规律的作息和避免已知诱因，有时可以减少发作次数。青少年像成人一样，甚至可能更容易受到压力的影响。通过加入深呼吸和冥想等减压活动，有助于减少偏头痛发作。

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一些常见的偏头痛诱因包括：

• 荷尔蒙变化，如月经前

• 不吃饭

• 休息不足

• 酒精

• 压力

• 体育活动

• 极端高温

• 某些气味

• 某些食物，特别是含有添加剂、防腐剂或色素的食物

• 明亮的灯光

• 天气变化

• 药物

• 旅途中晕车

• 作息时间的变化

常规治疗

目前市场上的许多常用药物即便是成人都不易耐受，更不用说让家长让年轻活力的青少年服用了。干燥口腔、疲劳、难以集中注意力只是其中一些潜在的副作用。“家长们应该意识到，我们的药物选择远未达到理想状态，”密苏里州堪萨斯市儿童慈善医院的神经科医生兼头痛专家詹妮弗·比克尔博士在接受路透健康的Genevra Pittman采访时表示。

用于治疗儿童偏头痛的药物并不多，其中很多都存在重大争议。托吡酯（Topamax）是一种用于预防性（即提前防治）治疗儿童偏头痛的药物，它是一种抗惊厥药，通常用于控制癫痫，同时也被宣传为减肥药。临床试验表明，该药导致27%的儿童受试者体重下降。其他已知的副作用包括上呼吸道感染、厌食和感觉异常。这些是唯一一项针对儿童的托吡酯大型临床研究的结果。

除了托吡酯副作用的总体讨论外，另一个来源（http://epilepsy.emedtv.com）提到，记忆力丧失或难以集中注意力等副作用使得托吡酯难以耐受。这些副作用对在校学生可能是毁灭性的，尤其是如果孩子已经患有多动症。

此外，如果孩子已经因多动症、抑郁症、焦虑、压力、厌食症或其他问题而接受药物治疗，再增加一种药物可能会进一步加重孩子身体的负担，这种方法顶多是不合理的，最糟情况下甚至可能危及生命。特别是，如果将偏头痛药物与抗抑郁药等其他药物组合使用，可能导致血清素水平过高，导致血清素综合征。

根据《新英格兰医学杂志》的一篇文章，“血清素综合征是一种可能危及生命的不良药物反应，可能在药物使用过程中或在药物相互作用下发生。” 即使是常用的非处方止咳药成分右美沙芬与偏头痛药物组合也可能导致血清素综合征。

对于患有慢性偏头痛的儿童和青少年来说，预防是关键。

营养替代方案

不要低估营养的力量。MigreLief迈立疏的偏头痛膳食配方是一种优秀的营养选择，不会产生许多药物相关的有害副作用。

MigreLief迈立疏的原创专利活性成分——小白菊、镁和核黄素等营养补充剂，通过多种机制作用于身体，包括维持大脑内血液的正常流动。当血液按预期流动时，突发的痉挛和炎症的可能性降低。这些三重疗法成分还帮助恢复和维持正常的脑血管张力和功能。

与偏头痛相关的营养缺乏和不平衡可能导致脑部功能失调，例如：*血小板过度聚集（血细胞聚集在一起）导致血管变化，以及大脑细胞能量储备的减少（当细胞内的能量工厂（线粒体）因营养缺乏而功能失调时，细胞就会失去制造能量的能力）。

我们理解作为家长，您希望不仅缓解孩子的疼痛，还不希望他们摄入任何会进一步伤害他们的东西。这就是MigreLief迈立疏“三重疗法”方法的妙处。MigreLief迈立疏的这三种成分和机制在美国神经病学学会的《偏头痛预防循证指南》中列出，从细胞层面解决问题。

• 镁

• 核黄素/B-2

• 小白菊（全叶和提取物）

MigreLief迈立疏小黄帽经典配方（适合成人和13岁或以上青少年）或小蓝帽儿童配方（适合2-12岁儿童）中所含成分没有负面副作用。所以使用 MigreLief迈立疏也无需担心与孩子可能正在服用的大多数其他药物产生药物相互作用。

MigreLief迈立疏日常的配方是每天服用，以维持正常的脑血管功能。但如果发生偏头痛或头痛该怎么办呢？

MigreLief迈立疏-NOW小红帽是速效急性配方，可在出现不适症状时立即服用。 2-11岁儿童的剂量为常规剂量的1/2。成人和青少年的建议剂量是立即服用2-4粒，必要时2小时后再服用2粒。

青少年在生活中有很多事情要做，不需要为致残性偏头痛所困扰。只要避免常见的诱发因素，保持充足的水分，并采取营养方法来治疗偏头痛，青少年就有很大机会重获新生。

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