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【静下来】关键在于理解自我和想法，到底是啥

文摘 2024-06-27 04:51 荷兰

「90个话题，克期取证」是一个自带强度的项目，需要配合一个人每天的勤奋、静观、体悟。

这里没有结论，而是一些启发式的探索，每个人需要亲自观察。

静下来到底意味着什么？为什么浮躁？自我、想法和安静的关系是什么？

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问：Cico，最近你常说，静下来，静下来，

大脑真正静下来到底意味着什么呢？

Cico：这意味着看清，大脑不再跟想法纠缠，

想法才可以待在其合适的位置上，

那整个身心才可以完全地恢复秩序，

才可以静下来。

大脑之所以不安静，

大脑有各种各样的问题，

都是因为这个想法的活动，

它失序了，在疯狂地运转着，

停不下来。

整个大脑被想法主宰，

那躁动是最为常见的事情，

有各种想法的活动，

意识的活动，

整个心很躁动。

整个社会的运转、构建，

都是基于想法，

所以一个人特别容易被这个社会裹挟，

因为大脑特别容易被想法裹挟。

那你被这个社会裹挟，

被想法裹挟，

整个人就被带到沟里去了。

整个节奏把人裹挟着。

那意识活动有很多很多，

整个社会的构建都是基于这个“我”：

我这个概念，

我这个身份，

我这个定义，

我这个标签，

这个“我”本身是想法的活动，

想法的构建。

当这样一个概念在我脑海里运转的时候，

那这个自我就出现了：

自我形象，自我攻击，

总之，这个“我”变得异常重要。

这个“我”一直在，

意味着想法的活动一直在，

这意味着想法的失序。

因为当大脑真的安静的时候，

想法已经没有了。

当我们需要用想法的时候，

想法才可以起来；

但这个“我”在的时候，

这想法一直死不了，一直在，

所以，这是失序。

那这个失序，

意味着整个大脑困惑，

它被想法所制造的幻象、

想法所扭曲的感觉、感知所劫持着，

整个人困在里面，

特别的邪乎。

你看这个世界，

大部分人的人生啊，

一直邪乎，邪一生。

那一个人能够看到这些东西，

ta能够亲自看到整个想法对整个大脑、整个身体的影响。

在完全的理解、看清中，

大脑静下来，

让想法适得其所。

那整个人生就不一样了，

正气充盈——

不被想法裹挟，

自然是正气充盈，

否则一定是邪气横生。

所以「正直」的「正」意味着，

大脑能够走出想法，

走出想法所制造的一切阴霾，

那整个身心的能量，

才不会被想法无休止地耗散，

这个人才来神了，

这股子精神气。

这就是安静，寂静，

同时也是活力。

最寂静的状态，

也是最具有活力的状态，

二者是合一的——动静合一。

所以，一个人真的静下来，

意味着一个人完全的复活，

完全让这个激情点燃，

活力点燃。

所以，

不要想象着寂静是个画面。

其实，它不是画面，

一个真正寂静的心，

充满了活力。

所以，

为什么一个人得先静下来？

静下来，

等于一个人得恢复精神气，

恢复活力。

问：那就是说，

静下来的关键，

还是去理解这个自我和想法。

什么是自我？

什么是想法？

C：没错，

那只要围绕着这个“我”做事情，

想法就停不下来。

因为你围绕着“我”做事情，

意味着你不再观察想法了，

你接受了想法这套安排。

但你去理解想法，

去观察想法是怎么回事，

意味着你一定得把“我”放下。

问：那现在这整个社会，

触目所及，千千万万的人，

大家不都是出于自我动机在做事情吗？

在每个人的大脑里，

想法在疯狂地运转。

C：没办法，

这整个社会就是一个扭曲，

完全的病态。

所以一个人能否看到这一点？

无论别人怎么病态，

我能否走出一切病态？

无论这个世界多么的喧嚣，

我能否静下来？

无论这个世界有多么的卷，

多么内耗，

我能否不内耗，不卷？

我能否充满活力？

所以，这个世界没法瞅，对吧，

这些都是各种人类的悲催啊。

成千上万、上亿人被卷着，

有各种的问题。

以“我”为中心活着，

我看到这个问题的本质，

看到这样一个荒谬，

我行动，

我能够熄灭这个“我”，

我先静下来，

那我的生活对应着一个崭新的世界。

那我这样一个状态，

才可以真正地去影响其他人，

感化其他人。

能否，先静下来？

Cico，跨越中西方现实，以简单、质朴的中英文，辅助更多人理解自性，过一个清空有序的人生。

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90个话题第一季目录

开篇 · 克期取证，静下来，精进

放松 · 理解和走出所有问题，让身心通透

离相 · 为何感到不确定

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU4MDczMjg4Nw==&mid=2247508598&idx=1&sn=75dc098da1f272d73a7e5834663c687e

传播禅/正念/冥想的本质内容，从神经视角阐释内心规律，创始人Cico，融汇科学与人文，洞悉中西方现实，用简单的语言指向内心的真相。曼谛悟思中文网站https://mindiver.se

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