“我”不息止,冥想没有意义,或者说那不是冥想 | 要点

文摘   教育   2024-07-14 06:19   荷兰  



今天重温 觉醒在此刻 的一篇内容











你看,外部事物有它的连续性,不是一个分割的状态,不是说黑白分明。
但想法却把它简化为一个黑白分明,简化为一个尺度、刻度,同时想法还不停息。
想法把外部事物的连续性简化为尺度、刻度,同时,想法本身依然保持它的连续性。
这就给我们内心带来了极大的扭曲。
能否意识到、深刻的意识到、即刻的感知到、这样一个自我欺骗的发生,这样一个自我欺骗的过程,在无时无刻的伴随着我们?

我们能否走出这个自我欺骗?
能否结束自我?
结束内心里面,这个“我”?

若“我”不结束,这个做冥想又变成新的自我欺骗、自我扭曲、自我破坏。
这是很多很多人做冥想的一个重大挑战,“我”不消失,冥想,就被“我”利用了。
哦,我做这个事情,这是我的冥想训练;
哦,我做那个事情,那是我的冥想训练。

能否意识到“我”不息止,想没有意义,者说那不是冥想
能否意识到,冥想的意义就是在于即刻停止、息止自我的活动?
停止寻求,停止等同。
这跟你外部世界怎么做,没关系的,内心里面能否这样。
 
能否在我们的生活里面,去觉察自我在以各种细微的形式,在方方面面展现?
咱们在今天开始也说过,自我是一个非常细微的东西,极其的细微。
很多时候,不可描述,只能笼统地说,自我。

描述并不重要,重要的是你能否亲自观察到自我的活跃,自我所带来的伤痛,自我对安全感、对愉悦的急切的寻求、渴望。
能否即刻感知到,自我对整个身心带来的破坏?
 
说白了,我们所有的问题都是自我的体现。
解决所有问题,不是一个问题、一个问题都解决了,那样永远解决不了,而是能否即刻把病根去除,那就是自我。

能否在生活里面,在自己跟别人的关系里面,自己跟万事万物的关系里面,去觉察这个细微的“我”的过程,寻求的过程,等同的过程,各种应该是、不应该是画面的过程,
我能否去看到各种的自我欺骗,由自我所产生的各种的荒谬的东西,我能否大胆地否定它,大胆的质疑它,大胆地拒绝它。

自我是一个非常深的套路,
若不能即刻走出,
人会越陷越深,
这个寻求的过程总停不下来,
后面这个词儿换了无数个,
但寻求还在。


 
能否即刻停止任何的寻求?
我能否即刻感觉到,当内心不再去寻求的时候,内心极度的安全,极度的稳定,不可撼动。

你有没有过一种不可撼动的状态?
不被任何人影响,但内心极其的灵活,极其的通达,极其的透彻,但不可撼动。
这个内心,若能够把我彻底息止,意味着这个内心全然的过每一刻,带着觉全然的过每一刻,观察每一刻,不让“我”升起,这样的内心,它已经建立了一个绝对秩序。
 
你看,这个绝对本身它也会有误解。在想法里面,我们有各种的分裂,非黑即白,对某个极端的追逐和执着,这变成了绝对。
但当内心没有自我,当内心处在一个无边无量的状态,那这个内心它本身就有一个绝对的秩序。
此绝对非彼绝对。

在这样一个状态下,人生不可撼动,任何影响,任何的言语不可撼动。

同时这样的内心又极其地灵活变通,充满爱,但同时又有极强的原则和秩序。


这是我们所谈到的冥想,这是我们所谈及向内探索,触碰真相——
通过揭露假象,来触碰真相。






文稿出处:


•  觉醒计划 · 2021 · 第三期 · 谈自我
•  2021年3月6日
•  主讲Cico,曼谛悟思创始人,用中英文传播禅与冥想的本质内容。







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传播禅/正念/冥想的本质内容,从神经视角阐释内心规律,创始人Cico,融汇科学与人文,洞悉中西方现实,用简单的语言指向内心的真相。曼谛悟思中文网站https://mindiver.se
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