Y：“理论指导行动”这样一个观点深入人心。
C：真的吗？我们得看到实际上在发生什么，它不需要理论，理论妨碍大脑看到实际上在发生什么。
假如说我是牙医给人补牙，我得学习知识、理论，去了解整个牙的构造，那东西没问题。
但我作为一个人，我的生活没有理论，只有每天的实际情况，但为何整出了这么多理论。
Y：现在心理学很盛行。
C：我们接受自我的存在，我们认为自我存在是合理的，我们认为想法是重要的，那得必须有理论来支撑这些东西。
当你看到自我的虚无，想法的局限，哪有理论这一说？这跟父母放不下孩子那种执着，和人放不下理论有什么差别？放不下想法、放不下自我有什么差别？没差别，一回事。
人类这些拧巴之事，纠缠之事，荒谬之事，太多了，整个心理学都不知道那些人在干嘛。
Y：我以前还挺喜欢看心理剧的，这么一说真的全盘否定掉了。
C：对，你看老子这5000字没人提。
Y：大家觉得的太深奥了。
C：真的深吗？不深。大部分人宁可去读书逃避，逃避现实，也不愿意在这里咱们坐下来一起看看究竟发生什么。
自己，这是唯一要读的书，但所有人这本书不读，读各种其他书，各种的体系想法，修炼门派，你不知道这人在整啥玄乎的各种体验。
Y：真折腾。
C：真的要命，你不知道这人干嘛，他们自由吗？够呛，在瞎折腾。所以咱们能否非常实际的生活，实际意味着没有幻象。
Y：Cico说的“实际”具体指向什么？
C：就是在每一刻无论做什么事情，无论跟谁交互，能够看到大脑在发生什么，这个叫实际。
不被想法的内容带进去，能看到想法带来的冲突问题，这个叫实际，你才能够静下来。
Y：但大家习惯看到眼前的实际，要去看大脑的实际，确实是很有挑战的事情。
C：对，是这样子的。我们能看到周围这样一个场景，有各种文字，各种人，这是一个表象，这是人通过各种技术制造的一个表象。
大脑能否首先不要抵触这些表象，没有必要抵触，对不对？但能否超越它，看到大脑在发生什么。
比如说这些东西可以唤起一些感觉，我能觉察到大脑正常人的那些反应，例如广告跳出来吸引人了。能够看到表象，但不排斥表象，不抵触表象，但能够超越表象，千万别停留在表象上，大部分人都停留在表象上，会出问题的。
超越表象就意味着回到大脑，关照大脑，看它怎么了，这是真正的切实际，所以全在于一个人亲自行动，亲自验证。
咱们今天说这么多，其实都指向一回事儿，对不对？不可言说的那一回事儿。
这叫结束，不再相关叫结束，这样咱们的人生才刚刚开始。这不是理论，这都是事实。
Cico，跨越中西方现实，以简单、质朴的中英文，辅助更多人理解自性，过一个清空有序的人生。
——
最近，咱们开始90个话题系列，
昨晚发布了第一期，谈放松。
静观+闻思，
每天的静观，得自己用功。
曼谛有冥想引导（查看话题标题），
9周课程也放到了视频号音频区，
供选用；
近期每周的直播，可以互动、交流、问答。
每个人的观察，勤奋的程度要加强。 它是一个非常重要的事情， 也特别容易被挤占的事情。 …… 一定得精进，
精进后，大脑能够对想法生出非常强的警觉，
那你的大脑才会有不同的行动，
才会有崭新的行动，
所以这个强度得有。
—— Cico 《打通90个话题 · 开篇》
