厌学休学久了，不愿意去学校的孩子，都有这些特点

文摘健康 2024-11-24 22:00 广东

做了那么多的青少年心理咨询，遇到多很多不愿意回到学校继续上学的孩子，预约了我的心理咨询，建立了彼此信任的咨询关系之后，我有一个深深的觉察。

虽然孩子们不愿意去学校，但大部分孩子排斥的并不是学习本身这件事，主观上也想努力学习，只是他们受到了多种因素的影响。

从而情绪上有了很大的反应，例如焦虑，抑郁，紧张，烦躁等。

从专业的角度分析，不愿意去学校的孩子有以下特点：

第一：家庭沟通环境不畅

家庭的沟通环境不通畅，有的根本就不沟通，父母常年与孩子说得最多的是学习成绩，或者与学习相关的话题，造成孩子内心有对抗情绪，习惯压抑自己内心想法，从而造成心理能量很弱。

有的父的教育方式简单粗暴，孩子缺乏家人及重要他人有力的心理支持。

有些孩子在成长的过程当中可能小学阶段成绩比较好，但初高中就有点差，孩子对自己要求完美，不能接受学业失败。

加上家人对他的期望值很高，所以内心不放松，一直处于紧绷的状态。一旦遇到一些挫折或者困难，就选择了逃避，不能面对学校的环境。

第二：人际关系弱

同伴关系是孩子在成长当中必须发展起来的一项非常重要的功。和谐的人际关系能够有效地缓解情绪，让孩子获得自我认同。

有的孩子不善于表达，人际关系很弱，以往遇到困难都是自己一个人解决。

随着年龄的增长，当有些问题无法通过自己去解决，又发现无法很快与周围人建立连接，孩子内心充满了挫败感，觉得自己不够好，容易自卑，自我封闭。

第三：在学校受到过阻力

有的孩子因为讨厌某个老师，或者遭受过老师在公众场合的批评，不能接受自己被责备，或者因为某科目考试差，不能面对。

还有的孩子遭受校园欺凌，早恋产生情绪焦虑，待在学校的环境让自己焦虑不安，从而想要逃离学校的环境。

第四：挽救父母婚姻

有的孩子不愿意去学校，还有一个非常重要的因素，就是当自己出现问题了，爸爸妈妈才会关注他，才有可能团结在一起，夫妻关系比之前要缓解很多。

有的孩子是假装抑郁，休学在家，就是想要通过自己的这一招，挽救父母的婚姻。

有的孩子是单亲家庭，他不愿意去学校，安全感很低，担心妈妈或者爸爸重新组建家庭，自己失去了原来的疼爱。

第五：逃避学习压力和父母责备

有的孩子本来在学习资质一般，但父母不能客观地看待孩子的成绩，期望值很高。

这样慢慢地，当孩子通过努力，发现与父母期待的很高时，孩子的压力很大，无法释放自己时，怎么办，孩子能想到的就是想通过厌学这个行为来暂时来保护自己不被父母责难。从而缓解自己内心的纠结和不舒服。

@心理咨询师哈雷对青少年孩子的几点建议：

1.别怕与父母有冲突，要学会面对冲突，处理关系中的冲突

学会积极地表达自己的感受，情绪，与父母沟通自己心里真实的想法。

父母是你的支持者，与他们的沟通很重要，可能你第一次说的时候他们不理解，但尝试改变沟通方式，表达出你的感受你的情绪，他们或许就会有改变。不要因为一次失败的沟通就放弃后来的沟通。

2.生命是动态的，现在不等于未来，别想太多

我们现在看到的只是一个小小的学校和老师，他对于我们遥远的未来只是一个小小的点。

想法不等于事实，想的太对反而让你很累，毕竟可控的事情真的太少了，不要自己和自己打架，逼迫自己。每一个人的生命都是独一无二的。我们可以学着自己为自己负责。

爸爸妈妈只是陪伴我们一段路程。你现在最主要的任务是学习和成长。所以与学习有关的人和事都与你相关。

与学习无关的事情我们不要在意。更不要为此影响自己的心态与情绪。把关注点放在学习和自我成长上面！

3.别轻易否定自己

你心里的想法都是真实存在的，承认它，接受它，想法没有对错，但是你要允许自己是个孩子。

允许自己不完美，允许自己曾经在青春的某一个阶段焦虑过，抑郁过，恐惧过，紧张过。接受那个你不认同的自己。

谁都有可能会不成熟，不完美。只有接受这点，你才会放过自己，放下内心的抗拒。你才会利用现在自己拥有的资源。重新开启积极的学习状态，让自己学会慢慢好起来。

4.学会放松

情绪紧张的时候，多听听音乐，或者暂时停下来，自我调整，如果需要倾诉，可以找爸爸妈妈，或者找心理咨询师。

另外手机上现在可以有很多的app可以促进我们学习，培养爱好，让自己变得丰富起来。

哈雷老师相信每一个孩子心中一定有自己认定的很重要，很喜欢的事情，然后有机会去实现自己的梦想。

所有的美好都需要付出时间的代价。相信你们可以通过自己的努力去利用所有资源，获得你想要的未来与生活。

5.要慢慢学着与同伴建立和谐的同伴关系

日常生活里，也要与同学交往，多一些接纳，每一个人所处的家庭背景，性格，认知模式，教育理念不同。

我们要学着接纳与自己不同的人或观点。所处的立场不同，角色不同，遇到事情就会有不同的反应，不要在意这些。

每一个人都是社会动物，学习是自己的事情，但学习是为了以后更好地工作和生活。和谐的关系也是缓解压力的有效方法。

在学校里和同学们多一些沟通吧，一起学习，比一个人总是好很多，学习的路上也不孤单，同时也可以给自己找到伴，彼此鼓励和加油。他们也会是你未来路上的同伴。

6.爸爸妈妈是真的爱你，只是可能他们表达爱的方式让你不舒服。

爸爸和妈妈也很爱你，只不过每一个人都有自己的特点，所以尝试着向他们去表达你的感受，你的想法，我想他们会尊重你，认同你，理解你的。

勇敢前行！坚持努力！生命是动态的，明天会如何，谁也不知道。学习和成长是一件很苦，但很值得的事情。

我是青少年心理咨询师哈雷，专注于少年心理咨询。

添加心理咨询师哈雷助理微信：haleixinli

点击预约哈雷的心理咨询

家长7天陪伴支持营，均由哈雷老师陪伴支持以及线上答疑

 首期12月2日-12月8日开营（仅限15位家长）
-每天：7:00-8:00，发布哈雷课程分享音频
-每天：8：00 发布打卡作业（思考觉察）
-周二周四周五周六（20：30~21:30），微信群哈雷老师点评作业和家长个性化问题答疑）。
-周日晚腾讯会议直播分享课（21:00）
哈雷老师多年青少年心理咨询实战经验，倾心分享。欢迎你的参与👏👏👏

我们的家长营群不会解散，在陪伴孩子成长的道路上，哈雷心理团队愿意持续陪伴你。

谢谢大家对哈雷的信任和支持，我们持续更新内容。让我们一起探索，陪伴我们的孩子。

报

名

方

式

首期-青少年家长陪伴支持营

● 哈雷老师：全程陪伴、分享答疑

时间：12月2日-12月8日

形式：微信群、腾讯会议直播（线上，不受地域限制）

ps：报名中有任何问题，可添加小助手微信：haleixinli

点击识别下方小程序