哈雷：国家注册二级心理咨询师，坐标西安，青少年来访者遍布全国各地。接受孩子与家长网络咨询及心理陪伴服务。
很多父母都说，我的孩子也想要去学校的。她只是无法控制自己，不知道该如何做？如果我们的养育方式可以适应孩子的天性，这里的适应指的是一种活跃的生命状态，它包含着对自己及孩子生命状态的深刻觉知。当孩子厌学休学躺平，父母如何调节自己的情绪状态，适应孩子，贴近孩子内心？分享四个方法：父母不要着急，慢下脚步，退后一步，暂时停下来，跟上孩子的节奏，但不要去干扰。我们要注意观察，孩子是如何通过语言和身体来表达自己的，例如愤怒，疲劳或者失落。只有我们先学会随时观察孩子真实的样子，体会他们的感受，才有可能靠近孩子的内心。这份观察里带着好奇，带着尊重，也带着心疼，但不要着急去评判孩子的言行。父母对孩子允许的态度指的是，我们在生活，学习和教育孩子这些事情上要顺其自然。不要总想着是我们要调整，管理，改变和控制孩子当下的状态。我们要保持：只是看看事情会如何发展的态度。而不是要出问题了，我得赶紧管管，否则就要糟了的态度。我们要去适应孩子的生活，一旦我们忍不住插手并强行控制孩子的事情，不利于他们的心理健康成长。这样样会导致孩子怀疑自己，也会剥夺他们反思自身经历的机会。我们需要给孩子空间和机会，让孩子在一个安全的空间里向我们表达自己，把自己的情绪垃圾倒干净。或许我们的孩子杂乱无章，不完美，但平凡和慢慢成长，这才是孩子该有的样子，我们要学会接受这一切。很多父母跟孩子所谓的沟通，就是告知孩子，并不是双向的互动关系。与孩子结成双向互动的关系，不仅要关注我们如何对待他们，更要关注孩子是如何回应我们的。双向互动意味着平等，我们跟孩子是一样的。是我们所能给予孩子的最高形式的尊重。很多父母说孩子的价值感不强，最大的一个可能就是孩子没有觉得自己跟父母是平等的。我们重视亲子关系中的双向互动，其实就是保护孩子内在价值感。当我们给予孩子他们应得的尊重并形成双向互动的关系时，他们就会觉得自己是平等的双向关系当中的一方。孩子因此会拥有强烈的存在感，觉得自己的存在对自己，对他人都是一种价值。一个孩子只有感受到父母的倾听和关心他们的需要、喜好和愿望，能觉察到父母对他的尊重和关注。
他们就会开始勇敢做自己，并主动掌控自己的生活，只有父母充分地肯定他们的经历和感受，亲子关系就会发生质的飞跃。举个例子：：妈妈工作一天回到家，发现孩子躺在床上在玩手机，之前答应的写作业一个字都没有动。妈妈用命令吼叫的方式表达:玩了一天的手机，你的作业还没有写，马上给我起来写作业去。妈妈顺应孩子:看到你很放松，非常好，你休息好了吗?现在想不想去做作业?现在去写一会作业，就能早点吃晚饭。适应孩子就要顺应他们当下的真实状态，向孩子呈现温暖的，亲近的，好奇的，尊重的态度。
这么做不仅尊重了孩子的情感状态，还显示了对孩子有能力完成任务的信任。作为父母，我们要根据孩子的特点来调整和设计我们的养育方式。精细的调节我们的情绪状态，最大程度的满足孩子对我们的需要，这是我们所能给予孩子的礼物。
如何让孩子觉得自己可以胜任，不再在学习过程中感受到挫败和无助感？如何做让孩子觉得自己可以做主，整个学习或者其他做事情的规划，目标，都是孩子可以自行决定的？如何通过学习成长，用顾问型等不同的沟通方式引导孩子，启动孩子的自主学习能力？添加助理微信：haleixinli 或扫码下图小程序码，报名参与共读。![]()
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