哈雷：国家注册二级心理咨询师，坐标西安，青少年来访者遍布全国各地。接受孩子与家长网络咨询及心理陪伴服务。
我们的身体在面对压力时会表现出三种反应：战斗、逃跑和愣在那里不知所措。当孩子不去上学激发起了我们的情绪，一般父母会表现出这五种反应类型：我们这样分类，只是为了让家长更好地理解自己，认清自己被孩子“点看”时是如何反应的。我们每个人都戴着一个或多个假面。发现和识别你的独特假面，是挣脱下意识的自动反应，提升掌控力、改善亲子关系的关键步骤。当孩子不去上学激发了你的焦虑情绪时，父母该如何识别自己的假面，改善跟孩子的沟通关系？这一类的父母易怒和控制欲强。当孩子激起他的情绪时，一般会提高嗓门，大声吼他，会威胁、惩罚、尖叫或诅咒孩子。这类父母的假面是：他们从小就知道，要让自己的声音被别人听到，进而获得肯定。所以在他可以控制孩子的时候，才觉得自己是有价值的。在日常生活中发怒是获取存在感和控制孩子的策略。战斗型父母往往会习惯扮演执法者的角色，情绪极不稳定，喜欢跟孩子辩论，擅长分析孩子的行为，评判或批评孩子。当孩子激起他的情绪时，他的内心非常慌乱，总在寻找可以解决问题的方案，以此来获得掌控感。这类父母内心常常是恐慌的、缺乏安全感的、杞人忧天的，他们总是期待自己被别人看作“好人”。
修补型父母非常害怕冲突。他们常用讨好、放任、纵容、解决问题和四处救火等策略来平息内心的风暴，以换取关爱和自我价值感。修补型父母假面:如果别人觉得我是好人，我就觉得自己有价值。在我解决了孩子的问题时，孩子就会爱我，尊重我。修补型父母则是通过控制别人对自己的看法来让别人觉得自己是个好人。孩子不去上学的问题激发起他的情绪时，他们常常会冲过去接管孩子的生活，帮助孩子做事，即便孩子是有能力做好某件事的。修补型的父母总是会出现负面预期，很容易马上想到最坏的结果。受不了孩子发脾气或者哭，总想消除孩子的负面情绪。伪装型父母特别在意别人对自己的看法或评价。所以当孩子不上学这件事发生后，特别恐惧不安。他们努力展现完美的生活来装点自己的门面，例如让自己和孩子穿最时尚的衣服，买最贵的东西。自己的孩子成绩优秀，比较听话，正常上学对自己来说非常重要。
伪装型父母总在寻求奉承和肯定，他们刻意去控制或影响一切，包括他们的孩子。这类父母消解恐惧的主要心理策略是寻求关注。他们的内在极度缺乏安全感，极其依赖他人的关注和赞扬。伪装型父母假面:别人怎么看我，决定了我怎么看我自己。别人对我的看法至关重要。如果你总是用“如果……那么……”的方式与孩子相处，总是为自己寻求最有利的“交易”或好处。例如总是想通过某种方式来让别人都夸奖自己是很好的父母，那么你可能就是伪装型的父母。有些父母看似表面在关注孩子，但其实他更关心自己的状态，自己的生活有没有被孩子影响。当孩子激起他的情绪时，这类父母可能也会觉得自己难以担起父母的职责。觉得自己有点招架不住，无力hold住孩子的问题，纷乱的现实生活让自己觉得压力山大。在咨询中，我也经常会发现也有这样一类的父母，当孩子不去学校，在家里的表现激发起他的情绪。
他的策略就是想要逃开，躲得远远的。面对跟孩子之间的冲突，他不是面对，而是希望问题消失掉。封闭型父母不愿扮演父母的角色。他们控制焦虑的主要心理策略是不与孩子建立亲密关系。而是躲避与孩子的冲突和关系。他们只喜欢做概念上的父母，却不敢对孩子表露情感。他们渴望亲密，又害怕受伤，于是学会了麻痹自己。他们是典型的甩手掌柜，不想参与孩子的事情。封闭型父母可能是戴着这样的假面：冲突很痛苦，所以我不想面对。许多封闭型父母曾在幼时受过创伤，渴望与人亲密，却又因伤口太痛而无法摘下冰冷的假面。这类父母会觉得应对孩子的情绪是件棘手的事，自己有些受不了，想要一个人待着。还有的父母是一看到或者一想到孩子不去上学这件事就会心烦。逃跑型父母甚至没机会生孩子的气,因为他们完全消失了。他们缓解恐惧的主要心理策略是彻底离开。这类父母习惯于逃避压力和责任。他们之所以无法与孩子建立亲密感，可能是因为他们幼时受到了伤害。这种逃避和闪躲来自他们成长中的痛苦经历，一旦付出真心就可能遭受伤害，被人抛弃，不付出真心是更安全的选择。-严重缺乏自信和自我价值感，以至于认为没有人需要自己。逃跑型父母认为:我对别人一点用处也没有，我没有存在的价值。无论什么在我眼里都没有意义，我在别人眼里也没有意义。例如他们不敢做出任何形式的承诺。非常讨厌依赖他人和被他人依赖，受不了别人对他们有任何期待。这类父母可能会有心理障碍。他们的状态使他们无力应对养育孩子的责任和压力。1.孩子感受到了归属感。孩子跟父母的关系很好，孩子觉得自己的心理需求被满足了2.孩子觉得自己可以胜任，例如孩子不再在学习过程中感受到挫败和无助感。3.孩子觉得自己可以做主，整个学习或者其他做事情的规划，目标，都是孩子可以自行决定的。如果解决好孩子这三方面的需求，我们就可以强有力地帮助孩子发现他自身的动力。如何通过学习成长，用顾问型等不同的沟通方式引导孩子，启动孩子的自主学习能力？让孩子顺利复学。首期共读书目《自驱型成长实践篇》读完之后，很多家长留言说错过了这期共读，这是一本值得多读的书。特意在第五期再次安排一下这本书。欢迎报名参与第六期书目预告，《被讨厌的勇气》适合家长跟孩子一起参与共读的一本书添加助理微信：haleixinli 或扫码下图小程序码，报名参与共读。![]()
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