孩子厌学休学抑郁，不愿意沟通，也不愿意做咨询，家长该怎么办？

文摘健康 2024-11-20 22:27 陕西

比起孩子厌学休学抑郁躺平这件事，很多家长更煎熬的是孩子不愿意跟自己沟通，更不愿意做心理咨询。

@心理咨询师哈雷做了那么多的青少年心理个案，我有很多咨询感悟，分享出来。

很多时候不是我们做了多少，孩子才会成长，而是我们需要了解孩子的心理。把孩子的成长权交给孩子。将我们的模式稍微变一下，结果或许就会不一样。

1.孩子为什么不愿意跟你沟通

我们可能需要觉察，你的沟通模式如果维持不变，孩子觉得跟你说什么没用

家长首先要做的不是去寻求沟通话术，怎么说跟他才会听，而是你先去觉察假如孩子跟你说了，你以往的反应模式是什么？你有没有能力去帮助孩子。

很多家长以为帮助缓解压力就是简单几句话安抚一下，以为沟通就是说话。

对孩子来说，跟父母沟通是希望第一时间自己感受到了被理解，被尊重，被接纳，被认同。然后才是爸爸妈妈如何帮助自己，处理事情本身。如果没有，孩子宁愿放弃父母沟通。

——孩子告诉你被同学欺负，你立即反应，他为什么只欺负你，是不是你做了什么，让孩子感受到了愤怒。如果你的沟通模式是指责，孩子告诉你对他有什么好处？

——孩子告诉你学习压力好大，你会说，每一个孩子都是这样的，克服一下就好了，妈妈相信你是最棒的。

但如果你什么都不说，你轻轻地拥抱一下孩子说，我的孩子好辛苦啊，带着压力坚持了这么久。来，妈妈帮你按摩一下肩头，放松一下。你感受一下，如果你是孩子，这两种模式，你会更喜欢哪一个？

——孩子说爸爸，我不想到学校去了。你马上就焦虑了，因为有太多孩子已经厌学休学了，你有点担心。

所以马上说服，教育，讲大道理，不能遇到点点挫折就不去学校了，要适应，再说请假了会跟不上学习节奏，这样更不好了，现在是最重要的阶段，怎么能不去呢。

家长太过担心，而没有第一时间去帮助孩子缓解压力，疏导情绪，应对心理困境。

结果家长的沟通模式就引发了孩子的抵触情绪，其实有的孩子第一次说自己不想去学校的时候，原本只是想试探一下父母的态度而已。

结果父母的反应导致了孩子就此暂停。

2.孩子为何不愿意做心理咨询

你要明白：孩子做心理咨询，到底满足的是谁的需求？动机很重要。

千万不要家长自作主张帮孩子预约咨询，要是先征得孩子同意。否则孩子会很排斥的。还有心理咨询是很私人的事情。要以孩子的感受为主，而不是你的感受。

孩子不愿意做心理咨询，很正常的心理。可能觉得自己单纯就是不想去上学而已，也不是什么心理问题。

所以家长不要寄希望于让孩子做心理咨询，就是可以尽快回到学校，这样的念头越强烈，孩子会反而越不配合，拒绝心理咨询。感觉父母跟心理咨询师都是催促自己回学校的，只不过模式不一样罢了，这是很常见的孩子拒绝心理咨询的理由。

咨询经验告诉大家，孩子拒绝或者排斥心理咨询最主要的原因是：

理由1：担心自己做了心理咨询就必须要到学校去，所以就算失去心理健康也不愿意做；

理由2：担心自己给心理咨询师说的话，父母会知道，心理不安全；

理由3：做了心理咨询就等于承认自己心理有病，对心理咨询有误会；

理由4：有过心理咨询不良体验，所以不再相信心理咨询师；

理由5：孩子本来人际关系很弱，面对心理咨询师不知道自己要说什么，有的的孩子害怕被问。

理由6：不相信爸爸妈妈真的会接纳自己，心理咨询师就算让孩子心理舒服了，回到家依旧还那样，做心理咨询干嘛呢；

理由7：因为父母给孩子制造了内疚感，导致孩子觉得约了心理咨询，既浪费钱，还需要一定时间，孩子觉得对父母充满了愧疚。

家长要了解评估一下你的孩子到底是什么原因排斥或拒绝心理咨询，然后有针对性引导孩子。

尤其是孩子目前的状况很不好，例如情绪不稳定，有自伤行为，或者有自我封闭倾向越来越严重。

甚至有的孩子不洗澡不洗头，兴趣爱好都没有欲望做了，又不肯做心理咨询，我会建议家长先做心理咨询。然后自己先开始做一些改变，引导孩子来做心理咨询。

所以父母要觉察，你让孩子做心理咨询的初衷到底是什么？

如果是为了你自己的焦虑，那么做咨询的应该是你，但如果你是为了孩子的心理健康，而且最重要的是孩子也有想要改变的意愿，那么就在孩子同意的情况下预约咨询，让孩子跟咨询师沟通。

哈雷作为专业的心理咨询师，有基本的职业道德与职业操守。会按照咨询设置跟孩子好好沟通的。需要父母配合支持也会约时间单独跟家长进行会谈。

我是青少年心理咨询师哈雷，专注于少年心理咨询。接受西安地区之外远程青少年、家长心理咨询。

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家长从知道到做到，这中间的距离很长，真的需要我们慢慢来。

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