11.16与你共读一本书第7期，为大家选择的书目是《父母的觉醒》。
《父母的觉醒》是一本从心理与情感层面讲述教养之道的书，它揭示了父母与孩子关系的真相，引领家长精神觉醒，同时也是为人父母自我成长的智慧之书。
作者沙法丽·萨巴瑞通过这本书，从心理学角度探索、观照父母与孩子成长过程中关系的方方面面，为我们提供了一套详尽的教养策略和深刻的人生哲学。
书中强调：父母与孩子是人生旅途中的伙伴，平等互助是亲子关系的核心内容。父母自身的觉醒和改变是教育的真正开始。
在养育孩子的神圣旅程中，萨巴瑞为我们提供了一张详尽的地图，带领家长穿越情感与精神的复杂地貌。
其深刻的教养之道不仅将孩子身体、思维、心灵的培养融为一体，也让为人父母者得到充分的成长和享受。
书中提出：父母与孩子之间的相互支持、独立是任何爱的真义，也是陪伴孩子活出丰美明亮生命的最佳引领。
萨巴瑞博士运用心理学领域的研究成果，鼓励广大父母用爱意与真诚穿越家庭教育的困境，破解亲子关系的难题，实现精神的觉醒。
其深刻的教养之道不仅将孩子身体、思维、心灵的培养融为一体，也让父母得到完整的成长。
父母在养育孩子的过程中遭遇挑战是自然而然的事。
作者提出，与其用权威去控制孩子，不如用智慧去引导孩子。
智慧是指能够理解孩子的内心世界，尊重孩子的个性和选择，与孩子建立一种信任和沟通的关系。
这本书教会我们如何与孩子共同成长，找到自己的兴趣和梦想，与孩子建立一种平等互助的关系。
《父母的觉醒》不仅是一本教育孩子的书，更是一本教育自己的书，一本觉醒自己的书。
它让我们明白觉醒的意义和价值，学会用爱和智慧去引导孩子，找到自己的兴趣和梦想。
书中的经典句子:
1.父母首先应当努力做到的是让孩子享有身为自己的权利，让他们在自己的命运轨迹下生活。
如果父母想要进入一种纯粹的状态，做到同孩子心心相印，就必须抛弃优越的自负感。
孩子不需要父母的主张，期望。权威与控制，父母需要做的仅仅是调整身心，在每一个当下与他们和谐相伴。
2.觉醒的父母不会向外部世界寻求答案，他们所关注的是自己孩子的关系本身，而且有信心在与孩子的互动中找到答案。
3.孩子走近我们，使得我们得以认清自己的心灵创伤，使我们鼓起勇气超越创伤，为我们设下的限制。
孩子能映证出我们的成功与失败，让我们随时随地发现自己的不觉醒，从而促使我们的学习与成长。
要想学会觉醒的教养方式，就要在实践中学习，在建设同孩子关系的过程中学习。
4.我们需要放下为人父母的架子，放弃应该怎样的想法，努力重塑自己以适应孩子的需求。
我们接纳孩子的能力与接纳自己的能力密切相关，我们尊重孩子的程度取决于我们。尊重自己的程度。
5.孩子需要知道他们不必做任何事情就足以赢得我们全身心的关注，孩子理应体验他们降临时间，这件事本身就足以为他们赢得瞩目与欣赏。
6.我只有推翻自负感，允许自己的本真浮出水面，才能解放孩子，让他们的真实自我蓬勃壮大。
如果父母能够接受自己的局限性与不完美，孩子也会坦然接受自身的一切，从容的做真实的自己。
孩子将会引领父母走出自负感，拓展真实的自我，充分享受当下的生命，最终进入觉醒的境界。
7.父母不应该把孩子当成空白的画布，任由自己在上面图画想当然的景物。
8.父母应当把孩子在自己心中触发的反应视为精神成长的机会。
如果父母允许孩子体验自己的真实感受，他们就会迅速获得释放。
如果父母放下抵触情绪与主观臆测，平和客观的看待孩子的行为，就不会遭受负面情绪的困扰。
9.情感如潮汐，痛苦如波涛，有来有往，有起有落。
平静的见证自己的思想与情感，我们就能学会接受他们的本来面目，而不会做出消极的反应。
10.我们接纳孩子，将他们视作生活传递给我们的信息，就会带着虚心和感激向他们学习。
如果父母对生活抱有基本的尊敬与信任，就会毫无保留的信赖自己的孩子。
父母应当引导孩子心平气和的对待生活，将其中的好与坏都看成是自我提升的机遇。
11.我们为他人服务的时候，其实也是服务于自己的内心，我们给予他人最好的馈赠就是进入自己的内心，让他充实饱满。
12.如果父母将孩子成长的各个阶段都视为有双方情感与精神发展的区域，那么双方就能建立起精神伙伴的关系。
必须允许孩子行使自己的权利，同时也必须让他们明白言行举止不能没有限制。
13.婴幼儿阶段，父母与孩子之间建立起来的联系是最深刻的，他们会相互交融，身体与心灵的节律都会向对方渗透，形成同步。
14.需要对青春期的孩子表现出更多的信任与接纳，尊重他们的隐私与空间。
对待孩子的态度越灵活宽松，他们就越有可能同我们保持亲密关系。
当孩子经历迷茫与痛苦时，我们的任务是陪伴他们，帮助他们缓解苦闷，坚定希望，但不干涉或修正他们的生活。
15.孩子迎着一阵阵情感的波涛奋力前行时，需要父母的陪伴与支持。
我们可以告诉他们，虽然你感觉自己就像抛锚的航船一样孤单，身体被抛弃了，灵魂也丢失了，但我会陪着你，应出你的本真。
16.唯有认识到教养过程中的精神潜能，我们才能不带抵触的深入其中，坦然接受孩子为我们带来的一切。
在应对孩子情绪的同时，我们自己的感受也需要新陈代谢。
教养孩子意味着向一种新的步调妥协，父母需要培养自己的耐心。面对当下的情绪，因势利导。
17.作为父母我们往往太在意维护好父亲与好母亲的形象，所以很少会坦言自己被孩子的需求搞得心力憔悴。
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家长从知道到做到，这中间的距离很长，真的需要我们慢慢来。
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