都看了《再见爱人4》更新的第五期了吗？真不愧是全网最火的气人综艺。![]()
本以为这次的重量级雷点，是演播厅（尤其黄执中）对熏鸡事变的解读。万万没想到，我会先被杨子的无能狂怒型爹味说教气得咬牙切齿。他说黄圣依在糟践“老天爷赏饭吃”的演技和天赋；他说黄圣依想创业是异想天开，老是“折腾”，没意义；说黄圣依应该老实演戏，帮他做直播，在家带孩子......看到这里，我不禁会回想，黄圣依说她为什么会来到《再见爱人》的原因：黄圣依说，这是她想离婚的第三年，结婚以来，杨子一直像父亲一样，在按照他的意愿做事情。上浪姐时，已经很累了，但还是被告知同时接了部戏，而且已经签约了，于是她不得不一次次缺席团队排练。大家都误会了，觉得是她自己要接戏，同为队员的郑希怡，直接对着镜头问她：“我不相信你不知道签戏这件事情”。这句反问，推翻了黄圣依一直以来都在被安排，然后服从安排的惯性。她们可以这样自由自我，可以是很强大有力量，也去做自己真正想做的事。姐姐们“活明白”了，都在卷更健康的身体状态，卷实力，在追逐梦想，整个人光芒万丈的画面，足以让无数屏幕前的人清醒：能靠得住的，只有健康强壮的你自己，和敢于突破框架去独立行走的心。浪姐4，集合了很多大众刻板印象里的“宅男女神”。
比如赵奕欢、她的极好的身材，弯弯的月牙眼，带一点点叛逆，太符合男性凝视的审美了。
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赵奕欢早期
本以为上浪姐，她会玩个反差，“捂住”自己的身体，但她没有。
她仍然大方地展示自己健康的身材，完成了一场完美的钢管舞。
她仍然是美的，但这次很不一样，因为融入了力量。
因为你能看出来，钢管舞需要超强的核心、肢体灵敏度、以及兼顾唱跳的超强耐力和体力。
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她大秀钢管舞的工作室视频，引发过热议。
那些不可思议的翻滚、旋转、倒立....赵奕欢完成起来都非常轻松！
你不知道的是，从2017年开始，她几乎每天都泡在健身房，训练强度和时长，几乎可以比肩健身女私教了。
最开始时，她的训练以有氧为主，主打减脂。
但慢慢的，在教练的指导下，她尝试了越来越多的力量训练，水平逐渐提高，她的力量和体能，也明显比还在玩儿青春疼痛那会儿好太多了！
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在浪姐里，她也秉持着随地大小练的原则，照健身不误。
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现在的她，是一位海陆空三栖女星。
但这个三栖，是能跳伞，能海上冲浪、陆地能跑铁人三项。
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健身对她的意义是什么？可能是成为“生命体验派”的底气。
她开始不在意外界的评价，她努力健身，别人却说：“她是不是疯了，受了什么创伤？”，但她依然“我行我素”。
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但当她开始变得强壮有能量，不再困囿于“性感”、“宅男女神”这些标签之后，她成了真正的“生命体验派”。
她去跳伞，去冲浪，她终于发现了，人生真的可以活成旷野。
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37岁的赵奕欢觉得，人生就是来体验的。
她要一直充满能量，健康快乐地活着，只做自己喜欢的事。除了生死，其他都是小事。
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《甄嬛传》播出后的第9年，“浣碧”终于拿到了“甄嬛”的剧本。
《浪姐》的舞台上，唱歌，跳舞，弹钢琴，好像几乎就没有她不会的，连表情管理都挑不出一点毛病。但在这之后，她却被嘲了，原因只有四个字：太上进了。
用黄龄的话来说，蓝盈莹是拼命三郎，用吴昕的话来说则是，她像打了鸡血一样。而蓝盈莹努力的目的很纯粹——就是想通过“赢”，来证明自己。其实在参加《浪姐》之前，蓝盈莹就一直很努力，阅读、练琴、学雅思、健身，一个不落。高能量者先享受人生，作为一个低能量的人，我其实一直想对蓝盈莹说，你的生活我的梦。她是怎么做到高能量且超长待机的？这得从她常年健身的习惯说起。蓝盈莹的社交账号里，有一大部分都是她在健身和运动，偶尔晒出的训练图里，她的马甲线超清晰。这位野生健身博主，还会时不时上一堂线上“健身课”，比如这堂“一张图教你怎么做正确的平板支撑”，#Healthy and diet# 的 tag 就是她的生活方式。之前，蓝盈莹还跟当时的男朋友经常晒情侣健身照，高能量人果然会互相吸引！想要有收获，想要有更丰富的人生体验，就必须先付出。演戏，唱歌如此，健身也是如此。“有野心”从来不是个贬义词，蓝盈莹在节目里努力PUSH其他姐姐去挑战不可能，恰恰是她反复多次践行过很多次的人生真理。好身体和高能量打底，加上冲破舒适圈的勇气，人生就会充满你之前完全没想过的可能性。回顾浪姐你会发现，很多女明星在里面，都比其他时刻更有“活人感”。她们惊人的体能，自律的作息，力量感满满的身材，成了备受关注的焦点。她们也越来越愿意分享自己的运动日常，让越来越多的人看见，成为“体验派”的背后，少不了每天都抽出时间去运动，去充电。《浪姐》固然不完美，一季一季下来，仍然有很多人吐槽它的赛制，打分标准之类的。但它的内核永远喷不了：女性应该是有力量的，有自我的，强大的，能独当一面的。宁静说给黄圣依的这段话，相信也是如今看《再见爱人4》的无数观众的期待。
如果参加《浪姐》是黄圣依觉醒的起点，《再见爱人4》是她重拾自我的必经之路，那么我希望路的尽头，是她能拥有独立的人格，和能给足她安全感的自我。
