北大双本科+心理系硕士，用心理学教20万家长懂教育。全网1000万粉丝，致力于帮父母摆脱焦虑，让每个孩子爱上学习。
作者：桂先老师
来源：视频号【桂先家庭教育】
为什么孩子学习不主动？可能很多家长会觉得是孩子态度不端正，是他不想学。那为什么家长会对孩子吼催打骂呢？是家长想这样做吗？
其实很多时候，我们的行为并不是直接由我们的想法和认知决定的，而是由情绪决定的。所谓的知道做不到，其实就是卡在了情绪。
行为是情绪的结果，情绪对了，行为自然就有了。所以想教育好孩子，让他能够主动学习，家长要做的是什么呢？就是改变自己的情绪，然后多关注孩子的情绪。
情绪决定我们的行为
人什么时候会有主动的行为呢？很多人觉得这件事情有好处、应该这样做，我们就会有相应的行动。但实际上，绝大部分时候、我们的行为是由情绪决定的。
很多时候，我们会做一些弊大于利的事。比如孩子写作业磨蹭、玩手机停不下来，家长对孩子的吼催打骂等行为，就不是因为利益或好处，而是情绪驱使的。
奖励和惩罚能让我们去做某件事，其实也是因为好处带来的情绪。而这种情绪会慢慢变得平和，所以用奖惩机制去激励孩子学习，一开始会有用，但慢慢就没效果了。
所以想持续做好某件事，我们一定要多关注作为行为主体的这个人的情绪。比如想要孩子好好学习，就要多关注孩子的情绪；想成为优秀的家长，就要多关注自己的情绪。
为什么孩子学习上的问题很多？其实就是因为他在学习过程中的情绪体验很糟糕。为什么会很糟糕？因为家长经常对孩子吼催打骂控制。
那为什么家长会吼催打骂呢？因为家长的情绪经常是焦虑的。想真正解决孩子的问题，首先家长的情绪一定要转变过来。
家长决定孩子的情绪
为什么孩子学习不主动？其实并不是他不想学。上学阶段的孩子，他知道自己目前的主要任务就是学习，他也是想学好的，哪怕是成绩倒数的孩子。
但如果家长经常打压他的意愿，说他就是懒、就是厌学，因为他无法自证，慢慢地他就会把这样的标签内化成自我评价，可以真的就不想学了。
那孩子不主动的关键原因是什么呢？那就是他在学习的过程中感到畏难、不自信，他害怕自己学不好，他不相信自己能够学好。
那为什么孩子会有这样的情绪体验？其实很多都是家长传递给他的。家长对孩子情绪的影响非常大，可以说是决定性的因素。
当孩子在学习过程中感受到情绪压力时，他就会出现应激反应，这时他的行为模式只有三种：打、逃、呆。所谓的不催不学、磨蹭、心不在焉，其实就是应激反应的表现。
如果经常感受到情绪压力，慢慢他会把学习与情绪压力画上等号，还会形成条件反射，甚至你一提学习两个字就会激发他的应激反应。
真的想要孩子能够好好学习的话，家长一定要关注孩子的情绪，关注他底层的心理需求和痛苦。当家长能够关注到这些的时候，会发现很多事情自然就对了。
认知决定家长的情绪
孩子的情绪决定了他的行为，而家长的情绪能决定孩子的情绪。想教育好孩子，首先家长要能够保持自己的情绪平和稳定。稳定并不是没有情绪波动，而是能够及时调整。
那情绪要如何调整呢？就是不断重复这个循环，首先是觉察自己的情绪，然后反思情绪背后自己的认知，再通过转变认知来调整情绪，最后是用正确的方式把情绪表达出来。
这个过程中最关键的，就是转变认知，用成长型思维去看问题。为什么家长经常会焦虑？因为家长的思维经常是消极的、灾难化的。
比如孩子做错一道题，家长就觉得孩子成绩要下降了、然后他就考不上大学了、以后他就找不到好工作了、他的人生就没希望了。
如果家长是这样消极的认知，情绪一定也是消极的，然后行为就是负面的。想用正确的方式去教育好孩子，家长一定要转变自己的认知，学会用成长型思维去面对孩子的问题。
所谓成长型思维，就是看事情积极的一面。任何事情都是一体两面的，比如失败虽然有不好的一面，但它也可以让我们更好地发现自身的问题，是一次成长的好机会。
认知转变过来，家长的情绪才能保持稳定。情绪稳定了，家长再学一些教育理论、方法和技巧，就可以用起来了。只要方法用起来，自然就能够看到效果。
很多时候、我们会做什么，不是由自己的想法和认知决定，而是情绪。孩子学习时的拖拉磨蹭，家长对孩子的吼催打骂，其实都是情绪的结果。
想教育好孩子，想要孩子能够主动学习，家长要关注的就是情绪。只要家长能够保持情绪稳定，然后多关注孩子的情绪，很多事情自然就对了。
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