北大双本科+心理系硕士，用心理学教20万家长懂教育。全网1000万粉丝，致力于帮父母摆脱焦虑，让每个孩子爱上学习。
作者：桂先老师
来源：视频号【桂先家庭教育】
大部分孩子目前的学习状态，就是有点懒。具体表现就是被动，要求他做的会去做，但可能也不上心，觉得差不多就可以了，很多东西并没有真正掌控。
这样学习的孩子肯定是很难提分的。为了更好地帮到孩子，很多家长会去找学霸家长取经，然后得到的回复基本就是“我没怎么管，都是他自己学的。”
那为什么那些学霸自己就能学好呢？想让懒孩子变主动，家长应该做的又是什么？自主是成就感的结果，家长要做的就是让孩子感受到成就感。
别说孩子不努力
大部分孩子的学习都会有懒的问题。然后很多家长就会恨铁不成钢，觉得孩子本来是可以更好的、就是不够努力，然后经常说让他再努力点。
但事实上，这些孩子并不是不努力，他已经按照他认为对的方式努力过了，但他的方式方法存在问题，所以最后还是没有拿到结果。
尝试过多次后，孩子就开始觉得自己的努力没有意义，然后用懒的外壳来保护自己。这样就算成绩不好，他还能有个借口说自己只是不努力，不是人不行。
所以家长千万不要跟孩子说“你很聪明、很有潜力、就是不够努力。”越这样说，越会让孩子心安理得地藏在这个所谓的懒背后自我安慰。
这些孩子最大的问题是什么呢？其实并不是懒，也不是笨或没动力，关键是他的学习方法不对，他没有自主学习的框架，不知道按自己的学习现状、他应该往哪里走。
为什么学霸能够积极主动、完全不用管？因为他们知道自己的现状和目标，也有清晰的路径，只要照着走、他就会有成就感。自主学习就是成就感的结果。
有些孩子连自己的路在哪里都不知道，学习过程中也感受不到成就感，所以就会懒、被动。这就是学霸和学普之间最核心的差异。
学习的成就循环
自主是成就感的结果，如何才能让孩子变得主动呢？家长要做的就是搭梯子，让孩子不断在小的学习循环当中、感受到成就感，进入学习的成就循环。
什么意思？就是家长要引导孩子确定阶段性的小目标，然后为了目标去努力，达成目标后给他正反馈、让他有成就感，然后不断重复。
想进入成就循环需要几个条件，首先是要知道孩子的现状，他目前对各知识点的掌握程度如何，哪些已经很熟练，哪些还是一知半解、需要提升。
然后是正确地定目标。这个目标应该是孩子的学习过程和要学习的内容，比如要把哪个知识点掌握到什么程度，而不是分数或排名。
还有就是要量化过程，为了达成目标、每天要完成哪些事情，比如练习多少道题、背多长时间的课文，量化的数量、时间、频次一定要具体。
最后就是阶段性反馈，让孩子看到自己的进步，过程中他具体做了哪些事，这会让孩子更清晰明确地知道努力的价值，也有利于增加他的自信心。
孩子达成这个目标后，就是下一个目标、再量化过程、反馈。就这样不断让孩子看到自己的进步、看到努力的价值，孩子慢慢就会进入成就循环，就会变得自主。
确定阶段性目标
想要孩子进入成就循环，确定阶段性的目标是最关键的第一步。但定目标也是有学问的，如果定目标就有问题，后面的执行一定会很难。
那目标如何定呢？首先目标不能是成绩排名，越关注这些，孩子越难提分。而关注学习过程，关注孩子得分或丢分的原因、他具体做了什么事情时，提分就会容易很多。
然后目标一定要具体，比如要熟练掌握某个知识点、或解题思路。有些目标看似具体、比如要提十分，但没有说具体怎么提升，这对孩子的行为是没有指导意义的。
然后是阶段性，就是多久完成，这个时间以一星期为一个阶段最合适。一天太短、可能孩子感觉自己什么都没做就过去了，一个月太长、可能还没完成他就放弃了。
然后就是要有达成标准，比如练习计算题，一周后练习正确率达到百分之八十、或者十分钟内完成五十道题。这个标准宁可低一点，也不能让孩子觉得很难。
目标太高，孩子觉得自己肯定达不到，那它就失去了目标的意义。孩子认为自己有希望能达成，还觉得有奔头，他才有可能去努力执行。
那些所谓的懒孩子，最大的问题其实是没有自主学习的框架，他不知道按照自己的现状、具体应该做哪些事情，学习过程中也没有成就感。
自主是成就感的结果，想要孩子变得主动，家长要做的就是搭梯子，让孩子不断在小的学习循环当中感受到成就感，进入学习的成就循环。
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