北大双本科+心理系硕士，用心理学教20万家长懂教育。全网1000万粉丝，致力于帮父母摆脱焦虑，让每个孩子爱上学习。
作者：桂先老师
来源：视频号【桂先家庭教育】
孩子写作业磨蹭不专心，通常都是畏难的表现。那为什么孩子会畏难呢？最重要的原因，就是他的学习是被动的，他的学习节奏跟自身水平是不自洽的。
主动学习的孩子一定是勇于挑战、不会畏难内耗的。那什么样的孩子会主动学习呢？他一定是了解自身的现状、会挑重点的，对自己的学习有掌控感的。
能够自己选择学习任务，而不是老师家长让做什么、他就做什么，这样的孩子才会主动学习、不畏难内耗。那如何才能让孩子有这样的批判性思维呢？
作业不是完成任务
畏难就是害怕困难，畏难的背后是有恐惧心理的。那孩子写作业畏难，他是在害怕什么呢？让他害怕的那个具体的点是什么？找到这个答案，才有可能让孩子不畏难。
作业本身是不会让孩子感到害怕的，那是什么让他害怕呢？更多的是写作业可能导致的后果，比如写不完会被老师或家长批评、惩罚。
因为这种心理，孩子写作业的时候就会有压力，这反而容易让孩子出现磨蹭、不专注等问题，影响他写作业的效率。
如何才能让孩子感到不害怕呢？家长要引导孩子回归过程、回归自身，让他多关注写作业的过程、而不是结果，多思考写作业对自己最核心的价值和意义是什么。
写作业的意义是什么？是为了完成任务、不被批评吗？肯定不是的。写作业是学习的重要过程，更重要的目的是为了掌握知识。
因为作业是写不完的，尤其是高年级后，老师要求的作业也不是一定要完成。家长要引导孩子用批判性地思维、去选择自己要做的学习任务。
用批判性思维选择任务，是孩子学习能力和思维提升的体现。能自己选择符合自己当前水平的学习任务，学习时他才会主动，学习效率才会更高。
自己选择学习内容
学习过程中，跟着老师的节奏也很重要，尤其上课时一定要跟着老师的思路。但在孩子自习的时间、放假的时间，家长要引导孩子自己去选择做什么。
如果孩子不会批判性地选择，让他做什么就做什么，只会被动地学习，他一定会把大量的时间和精力耗在无效刷题上。
现在很多孩子经常就是被动地学习，老师或家长让他做什么，他就去完成这个任务，至于为什么要写、做这些对自己的学习有什么帮助，他就不会去想。
而没给他布置任务的内容，他就没时间去学了，因为完成要求的部分就已经让他很疲惫了。但这样学习的过程中，孩子会很累，还看不到什么效果，然后他就很困惑、纠结。
不是为了掌握知识而做的作业，就是在假努力，就是在浪费孩子的时间。最典型的就是重复刷那些已经完全掌握了的题，这些题是根本没必要去做的。
而那些没完全掌握好，比如看答案能懂、但自己不会做的题，可能老师没有要求，但这些才是孩子需要多练的部分。具体是哪些题呢？每个孩子都是不太一样的。
能自洽的学习节奏
孩子们的学、是一个个性化的过程，因为每个孩子目前的学习情况是不一样的。而老师的教、留作业，是不可能个性化地针对每一个孩子的学习情况的。
想高效学习，需要孩子有批判性的思维，了解自己目前的现状、目标和重点。有这个辨别能力，孩子才能够找到适合自己的学习节奏，才会对学习有掌控感。
对学习有掌控感时，孩子就不会畏难内耗。那些经常焦虑、内耗、抱怨的，都是被家长或老师推着走、学习节奏跟自己不合拍的。
那如何帮助孩子找到自己的节奏呢？家长要做的就是带着孩子反思，通过平时的做题和考试、了解他目前对各知识点的掌握情况。
但孩子的节奏、不可能完全符合老师的教学节奏，按他自己的节奏学、很可能出现完不成老师要求的任务。如果这个问题处理不好，很容易给孩子的学习带来负面影响。
毕竟老师只能看到孩子有没有完成任务这个结果，只会根据这个结果去简单归因，比如觉得孩子懒、家长不负责，然后就可能批评孩子、找家长。
那家长要怎么办呢？家长要主动成为老师与孩子之间的沟通桥梁，及时告诉老师孩子目前的情况和节奏。只要知道孩子是在进步，老师也是不会随便批评孩子的。
学是一个个性化的过程，每个孩子都有自己的节奏。学习中是被推着走的孩子，往往会出现学习节奏不自洽，然后出现畏难、磨蹭等表现。
想要孩子高效、专注地学习，他一定要有批判性思维，能够找到自己目前的学习重点和自洽的学习节奏，而不是老师安排什么他就做什么。
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