北大双本科+心理系硕士，用心理学教20万家长懂教育。全网1000万粉丝，致力于帮父母摆脱焦虑，让每个孩子爱上学习。
作者：桂先老师
来源：视频号【桂先家庭教育】
很多孩子爱玩手机的问题，都是在初中时变得严重，但问题的苗头可能在小学低年级就已经出现了。是家长的应对方式错误，导致问题不断恶化。
对于手机问题，很多家长都是严防死守，要么直接不让孩子玩，要么表面跟孩子商量、实际还是家长在决定。而这样做，家长一定会以失败告终。
那想要孩子少玩手机的话，家长应该怎么做呢？为什么这么多孩子总想着玩手机？其实想玩手机最基础、最浅层的原因，就是因为感到无聊。
想玩手机的原因
为什么我们会玩手机？其实最基础、最浅层的原因，就是因为觉得无聊，而手机就是一个既方便、又能够有效填补我们的娱乐空白的抓手。
对小学阶段的孩子而言，无聊也是他经常想玩手机的最核心原因。因为他不会玩，在学习和吃喝拉撒以外的时间，除了玩手机，他不知道如何度过。
在小学阶段，孩子们的学习任务并没有那么重，休闲时间还是比较多的。就算下午五点放学回家，晚上十点睡觉，中间也有五个小时。
而吃晚饭和写作业是不需要这么久的，剩下怎么也能有两三个小时的娱乐时间。但在这个时间里，除了玩手机，他要做什么事情去休息、放松自己呢？他不知道。
尤其有些家长经常是一回家就拿着手机，放假在家感到无聊时也是本能地拿手机，孩子天天看在眼里，然后无聊的时间也想玩手机，这太正常不过了。
毕竟孩子不是学习机器，他总需要有休闲的时间，要干点跟上学无关的事。不玩手机，孩子有别的休闲方式吗？如果没有的话，家长一定要接纳孩子想玩手机的事实。
手机问题的本质
不想让孩子玩手机，这还有一丝实现的可能性；但不想让孩子有休闲时间，这是不可能的。人都需要休息，整天都让孩子在学习、这是违反人性的。
家长可以想象一下自己，比如一周休息一天，这一天领导还要求你加班，你会愿意接受吗？大人都做不到的事，就别要求孩子必须做到。
家长自己在家时可以放松刷手机，然后要求孩子放假还要好好学习，孩子只会回怼你“凭什么？”你说再多的话，在孩子那里也是一点分量也没有。
如果实在不想让孩子玩手机，家长一定要搞清楚，这不是玩不玩手机的问题，而是娱乐方式的问题，是孩子要用什么方式去休闲、放松的问题。
为什么手机问题很普遍？因为不管对孩子还是对家长来说，玩手机都是一种低成本、而且有效的休闲方式。在孩子小时候，很多家长就经常给孩子手机，让他安静一会。
不想让孩子玩手机，想用其他方式来填补孩子的娱乐空白，这个成本一定是更高的。这个成本不仅是金钱上的成本，还有家长的时间和精力成本。
比如想培养孩子的兴趣爱好，这肯定比玩手机更花钱；不想花钱的话，家长就一定要花时间和精力去陪伴孩子；没时间陪的话，孩子就会感到无聊、想玩手机。
学会与手机共处
孩子不玩手机的成本是很高的，一般家庭可能都难以承受。比起限制、严防死守，家长不如让孩子学会如何与手机共处。
因为手机这东西是无法避免的，所有想压抑、控制、用所谓的定规矩、手机协议，去限制孩子玩手机的家长，最后无一不是以失败告终。
在孩子小的时候，家长或许可以让孩子不玩手机，但孩子慢慢长大后，你不让玩他也会偷偷玩，你用一百种方式限制，他能找到一百零一种方式去玩手机。
手机问题就像治理灌水，堵不如疏，家长要做的不是禁止，而是引导孩子去学会如何与手机相处，既有时间玩、也不耽误学习等正事。
在引导过程中，家长要做的就是陪孩子一起玩，观察他喜欢玩什么、玩的时候是什么样的状态，去了解他底层的心理需求。
然后家长要做的就是去满足他的心理需求，给他更多的情绪价值。在玩的过程中、孩子的情绪价值能得到满足，他就不会有稀缺感，就不会沉迷。
玩和玩之间也是有很大区别的，游戏有很多种，影视作品有很多分类，质量也是参差不齐。引导过程中，家长还可以让孩子多去接触更优质的内容。
孩子想玩手机，最浅层的原因就是因为无聊，在小学阶段这也是最核心的原因。手机问题的本质不是玩不玩的问题，而是孩子如何休闲的问题。
手机问题宜疏不宜堵，想通过控制、压抑的方式不让孩子玩手机，家长一定会以失败告终。比起严防死守，家长不如引导孩子正确与手机相处。
《会运动的孩子真棒》
（扫描二维码购买）
本书参考《国家学生体质健康标准》，系统介绍了跳绳、坐位体前屈、立定跳远、跑步、游泳、引体向上、球类、体操、武术等中小学体育考试项目的练习方法和提分攻略，设计了安全、科学、高效的训练方案，基本涵盖了全国各省市中考体育考试内容。7语言通俗精炼，配图清晰实用，视频指导性强，家长看得明白、孩子练得轻松。
此外，还给出了有肥胖、体弱多病、身材瘦小等问题的少年儿童的私人订制运动方案，帮孩子提升体能，养成热爱运动的好习惯。
这本书是海淀家长必备的书籍，帮助家长度过某升学考，不会体育的家长快入手吧，帮孩子体育上多得分！
欢迎进入我的小店
（微店：北大姐妹花）
扫描上面二维码进入小店，更多好书批量下单！
关注我，走向学霸之路
视频号：桂先家庭教育
北大早起追梦团
每早6点带您学家庭教育
点亮“在看”
为我们共同成长打call
免责声明：
本文部分图片、文字来源于网络，仅作分享交流用。著作权归原作者所有，如有侵权，请联系删除。转载请注明出处！
