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作者：桂先老师
来源：视频号【桂先家庭教育】
除了部分地区因为高温延迟，其他的孩子们都已经正式开学了，他们的日常作息也已经进入了开学模式。那对于新学年的学习，孩子们适应得如何了呢？
说到开学适应，很多家长想到的就是孩子学习、写作业的状态。但学科知识其实只是一个方面，孩子在学校能感到心情愉悦、向往上学，其实是更重要的。
那开学适应的时候、孩子们首先要适应的是什么呢？其实大部分孩子先要适应的是人际关系，尤其是那些升学换了学校、选科换了班级的孩子。
先适应人际关系
开学第一周，基本还属于适应阶段，比如生活作息和节奏跟假期不一样了，身边的人与环境也不一样了，孩子们需要这个时间去调整适应。
那开学适应要做什么呢？可能很多家长会急着给孩子定计划、安排时间，放学后检查孩子当天学到了什么、催孩子写作业。
这样做对吗？对孩子来说，学习固然是重要的，但开学适应阶段，更重要的是孩子的心情，是他在学校感到开心、喜欢上学、学习上不畏难。
所以在适应的过程中，家长应该让孩子自己去找节奏。可能他现在还感到有点迷茫，但他还是有动力，他相信自己能够学好，这种感觉是非常重要的。
那动力怎么来的呢？非常关键的一点，就是孩子能够适应在学校的人际关系。尤其高年级后，在学校的人际关系、是影响孩子学习状态的重要因素。
人际关系好，哪怕孩子的成绩排名是倒数，他也是想上学的；人际关系不好，哪怕排名靠前，但稍有风吹草动，他可能就说不想上学了，这样的问题在新学期开始时更为常见。
人际关系的重点
孩子在学校的时候，尤其是进入青春期、高年级后，是充满误会和情绪对抗的，比如不喜欢某个老师了、看不惯某个同学了，然后回家就跟家长抱怨。
在这样的前提下，如何才能让孩子搞好在校的人际关系呢？处理人际关系最重要的就是两点：能不能处理好自己的情绪，能不能换位思考。
那想要孩子学会处理人际关系，在教育的过程中、家长要做什么呢？就是当孩子抱怨时，家长要能够做到这两点，家长要保持情绪稳定、然后站在孩子的角度去看问题。
为什么很多孩子不会处理自己的人际关系？就是因为家长做不到。家长通常是怎么做的呢？很多家长只会安慰、讲道理，甚至是责怪孩子。
第一次这样说还好，但第二次、第三次呢？你告诉他要怎么做，就算说得很对，孩子听多了也会感到厌烦，而且很多时候他不是不知道怎么办，你这样说也解决不了问题。
那家长要怎么做呢？其实家长要做的事情很简单，就是倾听、然后共情。家长首先是闭嘴让孩子说，允许孩子表达、发泄、让情绪流淌出来。
在了解了孩子的情绪后，家长就要与孩子共情。家长可以跟孩子一起吐吐槽，或者说说自己类似的经历，让孩子感受到你是接纳他、理解他的。
家长最大的难点
情绪问题是孩子学习过程中的最大卡点，出现情绪问题时、孩子是没有耐心去学习的。但情绪问题又会很频繁，作业难、人际关系问题，都会影响孩子的情绪。
想解决孩子的情绪问题，说简单也简单、说难也难。简单是因为事情简单，家长只需要倾听、共情就可以了。而难点就是家长要有耐心，要经常倾听、共情。
因为这样的问题一定会反复出现，不可能说你今天共情、倾听了，他以后就再也不需要你帮助了。下次再遇到类似的问题时，家长还是要像第一次那样去应对。
当家长的难点，不是一两次与孩子好好相处，而是要经常面对这样的问题，经常要情绪稳定、换位思考。这对家长情绪内核的要求是非常高的。
那家长该怎么办呢？家长要做的就是学会调整自己的情绪，让自己不被孩子的情绪牵着走，面对孩子的任何问题时依然能够保持情绪平和稳定。
只要家长能够保持情绪稳定，然后做好倾听、共情，孩子的情绪问题就会得到缓解。这时家长要注意一点，就是只解决孩子的情绪问题，不解决实际问题。
如果遇到人际冲突、遇到难题，这些实际问题要如何解决呢？家长不要直接告诉孩子，而是要让他自己去面对。如果孩子问你了，你可以给建议，但也不能要求他必须怎么做。
开学适应，孩子们首先要适应的是什么呢？并不是学习状态和节奏，而是人际关系。尤其高年级后，人际关系是影响孩子学习状态的重要因素。
处理人际关系，最关键的就是两个点，能与自己的情绪和解、能换位思考。想要孩子能够处理好人际关系，家长只需做好两件事：倾听和共情。
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