是不是很惊讶！
感觉夏天的小裙子还没穿够
居然就到秋天了！
一年一度的“贴秋膘”就要开始了？
但是！但是！！！
空调电风扇，
冰淇淋雪糕烧烤啤酒火锅烤鱼…
不长肉已经是十分困难了，
当你顿顿珍馐美味
当你低头看见的不是脚趾
而是肚子的时候，
再继续这么大鱼大肉，
你的良心真的不会痛吗？
推荐几种秋季常见的减肥食物，
希望它们可以助大家继续变瘦。
红薯
萝卜
南瓜
苹果
山药
山药是温补类的食物，既可以给身体补充营养，还能加速毒素和废物的排除，健康和瘦身的效果非常显著。
山药中的粘液更可以促进消化排泄，对减肥瘦身有着非常大的帮助。
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